美姿勢レッスン専門サロンすぎもと
杉本園恵です
ダイエットがしたい
ネットで検索すると
食事を一食抜いた
ジョギングを始めた
糖質制限した
サプリメントに頼った
○○ダイエットがいい
いろいろな方法が出てきます
ダイエットには
「食事制限」
「適度な運動」
など言われるのが多いです
ダイエットしたい
痩せたいなら
「どうなりたいか」を明確にする
なにをやりたいのか目標を明確にする事で
やり遂げられます
いつまでにどうなりたいか
いつまで？
１ヶ月後、３ヶ月後、半年後
どうなりたい？
１サイズダウンしたい
オシャレがしたい
健康になりたい
モテたい
など
目標を決めてモチベーションを上げると
達成しやすいです
姿勢をよくしたい
痩せたい
健康になりたい
痛みを軽減したい
そう思いご来店くださる方も多くいらっしゃいます
私のところに来て頂いている方には
どうなりたいか？
必ず伺います
そして
その為のアドレスをしています
無理なく続けられるように
続けられなかったら達成できないですもんね
我慢→ストレスになります
ストレス→交感神経を高めて自律神経を優位にします
自律神経が優位になる→興奮状態になるので疲れが溜まりやすくなります
疲れやすくなる→体調不良になります
体調不良になる→病気になりやすくなります
私達さとう式リンパケアのインストラクターやマスターは無理なくダイエットやスタイルアップに成功している人が多くいます
それは何故か？
無理な食事制限もしない
無理な運動もしない
ストレスを溜めない
身体を知る事で身体の筋肉を緩めて循環を良くすることがセルフで出来るのです
顔が小顔に！
身体のラインが出せるように！
足が出せる！
お洒落が楽しくなる！
お出かけが楽しい！
自分に自信が着く！
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三重県鈴鹿市発！
歪んだ姿勢を正してアッという間に１０歳若返る背中美人に！
美姿勢レッスン専門サロン すぎもと
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最後までお読みいただきましてありがとうございました
美姿勢レッスン専門サロンすぎもと 杉本園恵でした
