遅番４日目結果

【今日の体重】
55.70kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと７kg
【食事・kcal】
・朝：イカリング
・昼：ﾋﾞｽｹｯﾄ,ｶﾌｪﾗﾃ
・夜：蓮根煮,ｹﾝﾁﾝ汁
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
半身浴(30分)
【今日の一言】
今日は仕事でいっぱい汗をかきました
期待して体重計に乗りました54.90kgでした

ご飯食べたら55kgになってましたが

リバウンドしないように気を付けます

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遅番３日目結果

【今日の体重】
55.90kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと７kg
【食事・kcal】
・朝：ｸｯｷｰ2つ,ｶﾌｪﾗﾃ
・昼：ﾁｮｺｹｰｷ,ｶﾌｪﾗﾃ
・夜：ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ,ﾋﾞｽｹｯﾄ
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
半身浴30分
【今日の一言】
おお(◎o◎)
お菓子ばっかり食べたのに
ギリギリ55kg代に
突入した(゜∇゜)

まぁ正直なところ…
ダイエットに飽きてしまい……

そろそろ挫折か

ってな時に55kgって数字みたら…嬉し(≧ε≦)

また頑張りますか

私…単純(゜∀゜;ノ)ノ

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遅番２日目結果

【今日の体重】
56.80kg
【目標体重】
４８kg
※目標達成まであと8kg
【食事】
・朝：なし
・昼：ｸｯｷｰ4枚,ﾐﾙｸﾃｨｰ
・夜：お寿司
【運動】
してない……
【今日の一言】
何かマンネリ化……

飽きた飽きた

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