早番３日目結果


【今日の体重】
55.50kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと７kg
【食事・kcal】
・朝：ﾎﾟﾃﾁ,豆乳
・昼：ﾋﾞｽｹｯﾄ,ﾁｰｽﾞｹｰｷ
・夜：ﾎﾟﾃﾁ,お好み焼き
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
お風呂60分
【今日の一言】
食べ過ぎた～～ショック！
でも体重が減った～ショック！
お風呂の力スゲ～ショック！

早番２日目結果


【今日の体重】
56.30kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと８kg
【食事・kcal】
・朝：豆乳…あせる
・昼：月見ﾏｰﾎﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ丼

・夜：豆乳あせる春雨スープ
　　　ﾋﾞｽｹｯﾄ
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
お風呂45分
【今日の一言】
豆乳克服グッド！
今日は誘惑に負けてお弁当を食べてしまった汗
でも！！！！昨日より体重は減ってますグッド！
良かったにひひ

早番１日目結果


【今日の体重】
56.40kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと８kg
【食事・kcal】
・朝：ﾐﾙｸﾃｨｰ
・昼：ｶﾌｪｵﾚ
・夜：春雨スープ
　　　アスパラ炒め
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
してない……
【今日の一言】
昨日の夜の結果です…あせるあせる
携帯を会社に置き忘れるという頓珍漢ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ汗

あ……苦手だった豆乳克服しました！！

何か私、単純なので、またダイエット楽しくなりだしましたにひひ

１週間、１キロずつ減らすっていう目標は断念しましたが、ゆっくり減って行ってるので、このまま様子みながらノンビリやっていきます！！！！グッド！