停滞中

89キロ台をウロウロ、
本格的に停滞中。
今月もあと10日、
気合を入れてこの10日を過ごしたい。
おー

朝89.45kgとんかつで太る

日曜日夜は実家でトンカツでした。
おかわりした。やはり太る。当然。
そんな夜は体重計に乗りたくないので、
計測してなかった。

ここが改善点だと思った。

増えているのが明らかなときも
平然と体重を量る。
そして言い訳欄に記入する。

この姿勢が長続きするために必要なはず。


他人に痩せたよって言えるのは
何キロぐらいになってからだろうかと考えてみた。

自分として、目安のなる数字を考えてみると

87kg切り　　近年、ハードトレーニング＆炭水化物抜きで痩せた数字。
　　　　　　これを超えたら、全く違う方法論でたどり着いた同じ数字
　　　　　　として、自分としては「成功」と言えるだろう。
　　　　　　痩せ量は８キロなので、他人に言うにはインパクトないか。

85kg切り　　痩せ量10キロってことで、わかりやすいが、
　　　　　　自分としては過去に10キロぐらいは痩せたことがあるので、
　　　　　　まあ、そんなでもない。

80kg切り　　これは来年の目標値なので、まだまだ先の話ですが、
　　　　　　80kg切ったら、違う自分でしょう！！！15kgも痩せれば

75kg切り　　今、想定できる最終目標値、スタートより20kg減
　　　　　　1995年、15年前の自分に会える？！

ジム行った。

先月は１６回も行ったが、今月は今日が１回目。
やっぱり頑張るってのは続かないものですね。

週２回ぐらいは行きたいです。