浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
穏やかな秋晴れの11月の最終日。
空を見上げると雲ひとつないどこまでも蒼い空。
仕事で表参道へ行って帰り道。
郵便局によって手紙を投函しそのまま原宿駅へ向かって改札を通った時に、とんとんと肩をたたかれたので振り返ると「リュックが開いてますよ！」教えてくれた中年女性。
ありがとうございます!!☺️
ちょっとしたことだけどすごくありがたかったです。 自分のことを気にかけてくれ 、見て見ぬふりをせず行動してくれたこういう親切に触れると、ほっとし、自分も誰かに優しくしたくなります😊
不意に優しさをもらうと、心がふわっとあったかくなりよい一日だな〜って。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
いつも当サロンをご利用いただき、ありがとうございます。
今年も早いもので年末年始のご案内の時期がやってきました。
歳を重ねると月日の流れがどんどん早くなるのは、加齢のせいでしょうか。
さて、年末年始の営業についてのお知らせです♪
お休み期間
12月31日（大晦日）〜1月3日（土曜）
年内は 12月30日（火）が最終営業日、新年は 1月4日（日）から通常営業いたします。
お休みの間もご予約やお問い合わせは受け付けております。
今年もみなさまに癒しのひとときをお届けできて、本当に幸せでした。
来年も、ほっとできるサロンでいられるよう心をこめてお迎えいたします✨
どうぞよいお年をお迎えください。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
最近はちょっとしたことでもついネットで調べたり、ChatGPTに聞いてみたり、Geminiに聞いたりと…
自分の頭で考えることが極端に少なくっていることにがっかりします。一方で、世の中の優れた知識や情報を一瞬にして知り得るこの便利さに驚くばかり。ありがたい〜。
初心者なので使えるものはまだ限定的ですが…
依存してやめられないのはわかっているが、思考停止にはなりたくない。
みなさんはAIやChatGPTをどのように使っていますか？
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
一年の締めくくりにエステで自分にご褒美はいかがですか？✨
普段の疲れを流すだけではなく、ここまで頑張った自分を丁寧に労るひとときにしたいから、満足度が高いエステを受けたい。そう考えているあなたに、当サロンの年末だからおすすめの選ぶべきご褒美エステをご紹介します。
当サロン人気No.1
✨ ミュゲのフェイシャルとボディの極上セット（約120分、¥22,800税込）
全身ケア＋顔のスペシャルケアで総仕上げ、透明感・ハリが一気に戻って新年のスタートに自信が出る、頑張った自分へのご褒美エステです。
一年のストレスをゆるめたいなら
（ 約120分 ¥22,800税込）もおすすめです。ホットストーンでじーんと身体をゆるめ、冷え性や肩こりがある人にぴったりの年末心身の休息に最適です。
年内は12月30日（火）が最終営業日、新年は1月4日（日）から
通常営業いたします。
みなさまからのご予約お待ち申し上げます。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
気づけばもう11月の半ば。
暑さも落ち着いて、でもまだ冬本番ほど寒くない。ちょうどいい温度とちょうどいい静けさがあって、一年で一番好きな月なんです。
街の空気も朝晩は少しだけしんと冷えてきて、歩くたびに「あ、季節が変わってるなぁ」って感じる。
陽射しが暖かく、コーヒーはいつもより美味しく感じるのも、11月に入ってから。
ちょっとだけ自分のペースを取り戻すのに向いている気がします。睡眠時間をしっかりとって、師走の前にゆっくり散歩してみたり、読みかけの本を開いてみたり。
それから、冬服の入れ替えをしたり、年末に向けての計画をゆるっと立てたり。
そんなわけで、私は今年も“11月のゆるさ”を味わいながら、自分をリセットしておきたいと思います。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
もう11月もなかばにさしかかり日に日に寒くなってきました。のどの乾燥や肌の乾燥など、潤いのチャージをしっかりやりましょう。
さて、ご存知の方も多いでしょうが、Windows10のサポートは2025年10月14日に終了しました。
サポート終了後は、セキュリティ更新プログラムの提供が停止し、ウイルスなどの脅威にさらされるリスクが高まるので、Windows 11へのアップグレード、またはPCの買い替えを検討する必要がある、とのこと。
私のPCもWindows10で、サポート終了の対象です。
今なら無料でできるWindows11へのアップグレードを試してみたが、正常性チェックでシステム要件を満たしていないと判断され、アップグレードができないことがわかりました。最終的には買い替えが必要です。
買い替えに備えてデータのバックアップをしておく必要がありますが、素人でかなり苦手のパソコンとにらめっこする日々が続きそうです。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
お客さまからお寄せいただいた声がありがたくて、嬉しくて。
このような嬉しいお声は私の自信につながるし、エステティシャンの醍醐味です。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
昨日は急に冷え込み木枯らし一号が吹きました。
季節はいよいよ秋へ移り変わり、紅葉を楽しんだり温泉地♨️へ行ったり、待ちに待った行楽シーズンがはじまりましたが、
連日のようにクマ目撃情報を目にすると温泉や郊外に出かけるのが怖く二の足を踏んでしまいます。
こんなこと、決して軽々しく言ってはいけないし、クマが出没する地域の人々のことを思うと、日々感じているであろう不安や緊張は計り知れません。
一日も早く平穏な暮らしがやってきますよう、季節を楽しむ心の余裕ができますよう祈るばかりです。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
もう11月ですね！
いつの間にか年末がすぐそこまできてしまいました。
今年は夏の猛暑日が長かったせいか、記憶に残っているのは夏の暑さ！だけでした。
そして季節の移り変わりに気持ちがついて行けず、まだ夏の余韻が残っているというのに、急に冷え込むこのごろ慌ててセーターを引っ張り出したり、薄手のダウンを着たり、秋を通り越して冬がやってきたかのような天候に右往左往する日々。
つかの間の秋、まぼろしの秋と言いたくなるぐらい一年で一番穏やかで過ごしやすい秋。私の好きな季節は夏から秋に変わりました。
浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。
冷たい雨の一日。急に寒くなってきましたね。先週まで半袖で過ごせたのがウソみたい…急いで冬支度をしないと着るものに困ってしまう。
私事ですが、肩の高さが違うのがちょっとした身体の悩みの一つです。一番わかりやすいのは、リュックを背負うときに右肩の紐がよく落ちてくるのでしょっちゅう紐を直したくなる。
そんなことで、今日たまたま近所でやっている身体悩みの原因測定イベントに行ってきました。
姿勢や歩き方、前屈など動きを写真撮影し、理学療法士監修のAIで動きのクセや歪みの原因をチェックしてもらい、自分に合ったストレッチメニューを教えてくれるイベントです。
身体の歪みや痛みの原因は大きく分けて背骨からと、股関節からとのこと。私の場合は、背骨の固さが原因と言われました。
これは意外でした。
普段からストレッチやピラティスをやっていて、よくピラティスの先生から、身体が柔らかいと言われるし自分もそう思っていたので意外でした。
しかし客観的に見て、測定した写真を見るかぎり、私の姿勢は耳・肩・骨盤・膝・くるぶしの5点が一直線上に並ぶ姿勢ではなく、骨盤あたりから前傾し、反り腰になっているのがみてとれます。
背骨の固さが歪みの原因とわかったのは収穫でした！背骨のストレッチも教えてもらったので日々のストレッチに足して続けてみようと思います。
