自力整体で脚が2cm伸びました？！

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４月から週に一度のペースでジムの自力整体のレッスンを受けています。
これがたまらなく好きになりました！インストラクターのTATE先生の歌うような癒し声にもうっとりです♪

自力整体とは、自分で自分の体をマッサージするというもので、自らが自身の体を点検しながらゆがみを整えることです。


日によってゆがみの度合い、昨日は右が痛かったけど、今日は左が・・・・といった具合に体調は日々変化します。


無理せず、力まずに自分のペースで、体を揺らす、ほぐす、さするといった動きでゆがみを取り戻し、体中に溜まっている老廃物を排泄して、さびない、こりない体づくりを目標とするのが自力整体です。


骨盤のゆがみをとる動きをすると脚の長さが２ｃｍも伸びたのには驚きました！骨盤は本当にゆがんでいるのですね(^-^)

レッスン後は心地よい疲労感がじんわりと体中に広がります。これは溜まった老廃物が流れ出した証拠なので水分を多めにとって体を休めるようにします。


いくつの動作を覚えておけば、いつでもどこでも簡単にできて、またその都度肩がすっきりする、腰回りが楽になるなどの効果が得られますので、いまやヨガ同様、欠かさない日課になりました

さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを　☆サロン・ド・ミュゲ☆
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エステサロンオーナーのオフの過ごし方(^-^)

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お客さまがいない日の過ごし方は「掃除をする日」、と決めています(^-^)


普段の忙しいときは目を通しながらも、今度時間がある時に・・・・・と先延ばしにしてきた窓ガラスや、ホコリが溜まりやすいコンセント、プラグ回り、床のすみずみまでキレイに掃除するようにしています

習慣になってくると逆に掃除しないと落ち着かない。あれも気になる、これも気になる・・・で、潔癖症？になっている自分がいます。



掃除が行き届いた快適な環境づくりは、お客さまをお迎えする第一歩ですから、習慣化が大事だと思います。

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【お答えします】施術後のだるさは老廃物が流れ出した証拠♪

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トリートメントの後、体は一時的にだるくなり、眠くなることがあります。

これはトリートメントのタイプ、例えば整体、リンパドレナージュ、フェィシャルマッサージなどに関係なく起きる体の反応です(^-^)

マッサージの刺激によって、筋肉の緊張がゆるみ、血管が拡張して血液やリンパの流れが良くなります。そのとき、体内に溜まった疲労物質や老廃物も血液と一緒に全身を回るのでだるく感じます。

これは体内の老廃物が流れ出した証拠であり、腎臓から体外へ排泄されると、このだるさは消えます(^-^)


この点をご理解いただいた上でトリートメント後のだるさを、じっくり味わってください（笑）♪

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【キャンセルが出ました】6月30日午後1時からご予約いただけます♪

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6月も残すところあと数日ですね。
時のたつのが早すぎで、焦ってしまいますが、皆さんのところはいかがですか？


さて、6月30日（土）午後1時から空きが出ましたのでお知らせします。

フェィシャルコースをご検討の方、アロマのボディコースをご検討の方、ご予約承ります♪

毛穴が気になる、お肌のざらつき、べたつき、乾燥・たるみでお悩みの方はフェィシャルコースへ；

体が疲れている、やる気が出ない、肩こり、首こり、手足のむくみでお悩みの方はアロマのボディコースへ。


また、フェィシャルコースをお選びいただくと、梅雨限定のリフレクソロジーのサービスも受けられますよ(^-^)

ご予約はメールか、電話にて受け付けます（下記連絡方法）
ご予約お待ちしております。

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そのお歳でこの肌ツヤは信じられない！

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美を追求する気持ちは年齢とは関係ありませんね。　
どなたでもいつでもどこでも綺麗になれるのですから(^O^)/


昨日サロンにいらっしゃったお客様はわたしの母と同年代の方ですが、肌色の美しさには正直驚きました！
しっとり肌ツヤで、頬がほんのりピンク色、年輪を重ねたシワは、むしろ優しさと暖かさを感じさせてくれる、魅力あふれる素敵な方でした♪

日ごろのお手入れ方法を伺ったところ、「若いころから洗顔はコールドクリームを使ってマッサージしながら洗うだけなのよ。化粧品も特別にいいものを使わないしね。日焼け止めは毎日塗るようにしていますけどね。」と、ニコニコと話してくださいました。


シンプルイズベスト♪

とても説得力のある、お手入れ方法だと思いました。あれこれ使う（やる）からといって肌がきれいになるとは限らない・・・、それを裏付けるようなシンプルなケアです。


こうして年に１、2回エステを受けるのが楽しみだそうです(^-^)。
お肌のケアも大事だけど、癒されたいのよ♪、と施術への期待感を笑顔で話してくださいました。


施術内容は90分のフェイャルマッサージです。

素敵に歳を重ねる、いつまでも綺麗な肌でいられるチャーミングなお客様に出会えて大変刺激的でした。

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大地のめぐみがお肌を柔らかくすべすべに♪クレイパックの驚きの力！

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クレイパックを楽しむ方はたくさんいらっしゃると思いますが、どんなご感想をお持ちですか？

私の場合は定期的に肌の汚れやメラニン色素を吸着する目的で使用していて、シミが薄くなっているのを実感しています♪

先月5月に実家に帰ったときには、ニキビで悩んでいる19歳の姪っ子の顔に（試験的に？）３回やってあげました。


それが驚くほどの効果発揮でビックリしたのです。

ニキビで頬が赤くなっていたのが一回目のクレイパックでだいぶ赤みが取れて白くなり、
2回目の後は、ニキビが小さくなったように見えて、本人も大喜びでした

3回目の後はニキビの芯が柔らかくなり、肌もなめらかに。

そして、昨夜姪っ子に電話して聞いてみたら、今でもたまにニキビはできるけれど、以前ほどたくさん出なくなり、炎症を起こすことはほとんどなくなったとのことです。

姪っ子には効果絶大のようで、もう手放せないと言っていました(^O^)/

クレイの抗炎症、雑菌の無力化が働いてニキビ肌が改善されたと思います。

ただ、
個人差があるので、効果の出方が違います。肌状態を見極めながらやってみるのをおススメします。


ちなみに、私が使っているのはグリーン・モンモリオナイト。

 

これに水、ホホバオイル、ラベンダーやゼラニウムなどの好きなアロマを混ぜてペースト状にして顔に塗布します。クレイに含まれるミネラルが肌によ～く浸透しますよ(^O^)/

毛穴の汚れやお肌のリセットを考える方はクレイパックもケアの選択肢に♪

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体のメンテナンスは足から？リフレを受けてきました♪

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身体が疲れやすくなるのはじめじめする梅雨のせいでしょうか？全身にエネルギーを注入するため、昨日はリフレクソロジーを受けてきました♪　


自分が押すのとはわけがちがう痛気持ちよさに、だんだんと眠気に襲われ、気づいたときにはスタッフさんの「お疲れ様でした～」の声で目が覚めました(^-^)

とっても気持ちがよかったです。全身が軽～くなりました♪


足裏には人間の全身が投影されているといわれるので、手軽に健康アップが期待できるマッサージのひとつ。


特にエステシャンにとって体のメンテナンスはとても大切で、お客様へのトリートメントの質に直結します。　元気な心と体にリセットして、今日からまた頑張ります(^O^)

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【お知らせ】目もと口もと用美容液が仲間入りに・・・♪

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このたび、当サロンにはミキモトコスメティックスの目もと口もと用美容液ーー
リンクルエッセンスHP が新たに仲間入りしました(^-^)

トリートメント終了後の整肌時に、お客様の気になる目もと、口もとにお付けさせていただきます。

この美容液には、筋肉の緊張をほどき、表情ジワの改善成分として注目されているヘキサペプチドが配合されています。クリニックでのシワ治療のボドックスに似ていることから、塗るボドックスとも呼ばれています。


加齢に伴ってできる目もと、口もとをふっくらハリ肌に整ってくれるリンクルエッセンスHP を、どうぞお楽しみに♪

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新しいことに挑戦すると若返る？！

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毎年夏が近づくと、今年こそは泳げるようになりたい！と思いを強くしつつも、夏が終わるといつの間にか忘れ去ってしまうことの繰り返しでした(ﾉω･､)


今年こそは、長年の願いをなんとしても実現したい一心で成人スイミングスクールに通うことにし、現在週一回のペースで水泳を習っています。

水中の動きは頭では分かっているつもりでも、体が思う通りに動いてくれないので、覚えるのもフォームを修正するのも時間がかかってもどかしさはありますが、習得したい意欲と知らないことへの好奇心で気持ちが生き生きとしてきます。


今は上手にできなくても、いつかは上手になれる日が来るという夢をもつと覚えるのが楽しくてしかたありません。気持ちも表情も若返ったと思います(^-^)。
新しいことへの挑戦は年齢関係ないですね♪

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【プライベート】アメリカにいる息子から嬉しい便りが♪☆

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今アメリカ・カリフォルニア大学で留学中の息子から嬉しい便りが届きました。

3学年の全教科で成績がオールAのこと、それを評価され4年生の学費を全額免除されると学校側から通知があった、という便りです。


本人は淡々と話していましたが、聞いている私はまるで自分がその状況に置かれたかのように我を忘れ有頂天になってしまいました(^-^)　


嬉しかったのは学費免除になることで私たち親の負担がずいぶんと軽くなることと（笑いすぎ？！）、頑張って優秀な成績を収めたこと、両方です(^O^)

ちなみに一年間の学費は1万2000ドルなり(ﾉω･､)


大変だったと思います。慣れない環境で、最初は言葉もできず友人もいなくてホームシックで辛かったでしょうが、よくここまで乗り越えてきたんだと思います。


今は友人もたくさんできて、週末には好きなサッカーをし、学校ではフットサルや水泳など、学生生活を楽しんでいるみたいです。


アメリカでは今頃が卒業シーズンで、息子もうまくいけば来年6月には卒業を迎えます。卒業式の晴れ舞台に参加しようと、今から私たち夫婦は胸をおどらせています。
無事卒業できますように(^-^)

　　　　　　　　　　　（昨年息子の大学を見学したときに撮ったキャンパスの風景）

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