自分の身体に感謝する

浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。

待ちに待った秋がやっと、来てくれました。このまま秋が深まってほしいです。

夏の疲れが出やすい時期なのか、寝ても寝足りない気がします。

美味しいものを食べてよく寝てエネルギー補充と体力回復する時期と心がけています。

自分の体力に過信していましたが、さすがに今年の猛暑はギリギリ限界を感じる時もあったので、体力を過信しないこと、無理はしないことを、自分を労ることを、しっかり学んだ夏でした。