忙しいほど睡眠を

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

忙しさで、家事どころか、自分のケアもままならないここ数ヶ月です。

掃除洗濯ごみ出しは夫まかせ。

少し雑でも、気にしない気にしない。小言をいうと途端にやってくれないから。

私は食べて寝る、仕事のサイクルがずっと続く。

こうなったらしっかり寝ようと、早寝早起きして、朝ヨガの時間を確保。

寝不足は、健康にも、仕事にもダメージが出る年なので、夜ふかしなんてもう無理です。