健康のために気をつけていること

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

健康のために気をつけていることは

いろいろありますが

日課としてやっているのは軽めの筋トレとストレッチ♪

歩数は、一日に6000歩を目安に。

食事は食べすぎない飲みすぎないようにしていること。

だいたいこんな感じで気をつけています。

ルリマツリがついに開花！

わが家にやってきてはじめて

ブルーの花を咲かせてくれました。