浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
半年前から本格的に始めたダイエット。
目標をクリアし、リバウンドしないよう、いまのところはなんとか体重をコントロールできています。
今朝も49kg台を、キープ👍
コツをつかめたので、よほどムチャな食生活をしないかぎり、現状維持はできそうな気がしてきました👏
がんばったご褒美として
ちょっぴりぜいたくなお菓子を自分へプレゼント🎁
ウエストのリーフパイと、ビクトリア。
食事制限は、もうしなくなりました。朝と昼は、食べたいものをがまんしないで食べています😋
なので、このお菓子も午前か、午後のわりと早い時間に食べればなんの問題もありません。
食べたいものを長い期間がまんするのは、無理があり、
どこかで息抜きが必要です。
いまがそういう時。
いただきま～す☺️