こんにちは。
日常が徐々にもどってきつつあるなか、日常生活のありがたみを、今年ほど実感したことはあったでしょうか。
毎日同じことの繰り返しをやれることが、いかに大事かも。
朝起きてコップいっぱいのお水を飲んでからおこなうストレッチと簡単な筋トレ。
朝食を軽くすませて、掃除洗濯。
今度は頭皮マッサージと、お顔のエクササイズをしてから顔を素あらいし、スキンケアにとりかかる。
１日の仕事が終わったら、またストレッチと簡単な筋トレ。
お風呂上がりにおこなう頭皮マッサージ、顔エクササイズとスキンケア。
日々同じことの繰り返しです。
基本ルーティンでもあります。
日々こつこつやって、現状維持ですから(笑)、何もできない日は心細く、不安です。
単調でおもしろみがないかもしれないが、結果は必ずついて来ると信じて続けています。
