こんにちは。
外出自粛でかなり運動不足です。
これではほんとうにヤバイ
収束後それこそコロナぶとりで外に出られなくなるのでは。
10年前にそのときも痩せようと家でできるDVD を購入しました。
一月がんばって続けた記憶はありますが、どうして止めてしまったかは覚えていません。
そのDVD をひっぱりだしてここ３日間やっているところです。
40分間の基本プログラムは、コアの部分、特にお腹回りを意識する内容となっているので、
私的にはちょうどいい。
運動不足の解消になっています♪
お腹回りのぜい肉も落とせたらいいのだが、こればかりは思うどおりにいきません。
７日間がんばると腰まわりにくびれが現れるらしいが、どうでしょう？
