最近心とカラダこメンテナンスの必要性を痛感しています。
仕事に追われると気持ちの余裕がなくなり、以前のようにジムにいって身体を動かしたり、水泳をしたりするのが、めっきり減ってきました。
疲れはたまる一方。。。
体力が落ちたんだな～と、歳には勝てないことを受け入れることに。
癒しに訪れたのは北浦和にある湯屋敷孝楽。
時間を気にすることなく、のんびりお湯につかったりサウナに入ったり、ぼっーとテレビ画面を眺めていたり。
そして楽しみにしていたアカスリとボディマッサージも堪能。
自分一人の時間を持つのって、ほんとうに大切だと、つくづく思いました。
リフレッシュしてきたので、今朝の目覚めはすっきり。こんな感覚、久しぶりです。
