健康に関する投稿が、知らずに増えています。健康管理というか、からだのメンテナンスというか、最近はちょっとした不調やサインに、過敏に反応する、少し前までは考えられませんでした。
骨盤の違和感を覚え整形外科の先生に診てもらったら、レントゲンで左右の違いが少し見受けられました。
理学療法士が私の歩き方をチェックしたところ、左の骨盤でひねりながら歩くとのことです。
左右均等とは思っていなかったが、ひねる意識はなかったので、夫に歩く動画を撮らせて、セルフチェックをしました(笑)。確かに左のお尻をひねってます(笑)
それに、歩き方がキレイでないことにもガックリです(笑)。
ひねりが、骨盤の違和感と関係があるのかわかりませんが理学療法士の話しによりますと、ひねる側のお尻は坐骨神経痛になりやすいそうです。
そういえば、２年前に左のお尻が坐骨神経痛で痛い時期がありました。
整形外科で教えてもらった運動とリハビリで骨盤の違和感は解消されました。
歩き方のひねりを直さないと、また痛みの繰り返しになると言われ、まずはひねらないことを意識することから、なかなか難しいが。
