身体についてしまったクセ、いろいろあります。
悪いクセが原因で左右のバランスが崩れることや、身体がゆがむことだってあります。
90%以上右利きの私は、家事のほとんどを右手を使います。左半分はバランスをとるか、身体を支えるかで左手はあまり使われていない。
もう、完全クセです。
よく使う右半分の肩、側面、骨盤の可動域が広いのに対して左は硬い、可動域も狭い、動かしづらいなど自分でもわかるほど左右の違いが大きくなってきました。
このまま違いが進むと痛みが出るかも知れない！いや、少しずつだが骨盤と肩は違和感が。。。
近ごろは左手を使う練習をしています。
左手で作業をし、右半身でバランスをとる練習です。ぎこちなく不器用で慣れないですが、リハビリと思って矯正しています。
慣れるまで時間がかかるでしょうが、
痛み防止のためには必要です。
