今日与野公園のバラまつりにいってきました。
暑い日が続いたせいか、枯れかけていて残念でしたが一面のバラの花は壮観でした。
ブログ記事にたびたび登場する膝の痛み。
整形外科先生の許可も下り先週から徐々にスポーツジムを再開。
そして明日ははじめてパーソナルトレーナーについて筋肉トレーニングをやります。
それに先立ち先日はインボディ測定をしてみました。なんと四年ぶり！しなさすぎです。
筋肉って大事！何もしないと増えることはなく、むしろ減る一方です。
脂肪バランスの私のタイプは、標準体重の肥満型！との測定結果が。
ショックではありますが想定内(笑)です。
一月後の結果が楽しみです。