与えることは肌にとって大切なことですが、それと同時に要らないものを排出するケアも同じく大切です。
体内の余分な水や老廃物は、免疫機能や栄養の取り込みを邪魔するだけでなく、むくみやくすみの原因に。
要らないものを排出し、代謝を高めてくれるケアがリンパマッサージです。
私たちの身体にはリンパ管が張り巡らされていて、その中を流れるのが死んだ細胞などの老廃物を運ぶリンパ液です。
また身体の至るところにあるリンパ節は、リンパ液の合流地であり毒素・老廃物などを取り除き、リンパ液をろ過する働きが。
顔の周辺でリンパ節があるのは耳の後ろの耳下腺、首の両側、あごの下、鎖骨のくぼみ、脇の下など。
あごの下真ん中に指の腹で軽く老廃物を押しながら耳下腺まで。
耳下腺に集まった老廃物を首の両側、鎖骨、脇の下順に押し流す。
手にオイルorクリームをつけてゆっくり指の腹で押し流すだけでむくみが取れて、
顔が明るく一回り小さくなったことを実感できるはずです。