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ワールドカップの決勝トーナメントが真っ最中ですが、
勝負を決める試合だから、選手たちの必死さは一次リーグとは明らかに違う。
特にPK戦で負けて崩れ去る選手たちは、本当にかわいそうだと思います。
しかし、強いチームは順当に勝ちあがってきますね。
月のリズムについて、これまであまり意識したことなかったのですが、
エステの仕事をやり始めてから、徐々に考えるようになり、
今では新月～満月、満月～新月のサイクルの中での
自分の身体の変化に意識的に反応するようになりました。
日常生活の中で身体のほんの少しの変化は、意識しないと
自分の気持ちを向けさせないと、気付かずに見落としてしまいがちです。
新月～満月の間は、吸収と増加する期間といわれ、ダイエットには不向き。
けれども、お肌にとっては水分吸収と美容成分の浸透が良くなり、
お肌ケアには良いとされています。
満月～新月の間は、排出と減少の期間といわれ、老廃物が排出しやすく、
ダイエットも効果が出やすい。いわば、身体を浄化する、要らない物を
体外に出すデトックス期間とされています。
嬉しくも6月13日の満月～6月27日の新月の約2週間の間
体重が1.2kg落ち、自分のベスト体重が目前です。
なにより便秘が改善されたのにはびっくりしています。
デトックス期間中意識的に取り入れたのは半身浴、ヨガ、水泳・・・
そして朝の起きぬけにコップいっぱいの水を飲む。
これが腸を刺激し、便秘の改善につながったかも？しれません。
月のリズムを生かして自分自身の体調管理をすることが
楽しくなってきた今日この頃です。
念のため、6月27から～7月12日は満月、
7月12日～7月27日は新月、
7月27日～8月11日は満月・・・・・・・
の繰り返しです。
月のリズムに身を任せ～（笑）
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