しわたるみの解消ならさいたま市浦和のサロン・ド・ミュゲ：林です。
初めてご訪問の方は、こちらをどうぞ♪
連日の猛暑日で体は重だるく、疲れがなかなかとれない。
早く疲れを解消して元気になりたいですよね。
毎日何かしらのヨガポーズをしながら、体をほぐしている私ですが、夏に入ってから欠かさずやっているのが足指まわしの簡単な動きです。
座って、両手で両足の親指と人差し指を持って上に引っ張って、指と指の間隔を広げる。引っ張った指は回してもとに戻す。
この動きをゆっくり、自分のペースで１０回繰り返す。
親指には頭の疲れ、頭痛に利くツボがあり、人差指には胃腸を元気に、内臓の疲れを解消してくれるツボがあります。
夜寝る前に、朝起きた時に親指と人差し指をまわしながら刺激する、これだけであなたの疲れはだいぶ回復されるはずですよ。ぜひやってみて～～♪
さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを ☆サロン・ド・ミュゲ☆（JR浦和駅西口から県庁通りをくだり、スクランブル交差点左折すぐ。駅から徒歩４分）
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