お客さまに美と癒しを提供するエステシャンにとって
セルフケアはすごく大切なことだと思います
それは自分自身の健康管理をしっかりすること、ですね。
体調を崩さない、風邪を引かないなど病気にかからないことで
それはエステシャンとしてのマナーであり、お客さまへの礼儀だと
私は思うのです
まあ、そうはいっても生身の人間ですから風邪を引くときは引くし、
体調を崩すときだってあります。誰でも。
だからこそ日ごろのセルフケアが大切なんですね
私の日ごろのセルフケアはふたつで
一つは黒糖入り生姜紅茶
どんなに忙しい日でも朝は必ず生姜をすりおろして生姜紅茶を
飲みます。
3年間飲み続けていますが、かなりいいです
ひどかった冷え性が治り、頑固な便秘も改善され、
重症だった肩コリ首コリも今はとっても楽。
もう一つはヨガかな～
長年続けてやってきたおかげで疲れが抜けやすく、
生姜茶との相関関係もあってか、むくみも取りやすい。
体調が良いと気持ちも落ち着き穏やかになれるので
つねに明るい表情でお客さまと接することができるのだと
思います。
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