いまだ正月太りをひきずって体重が増え
寒いのもあって運動不足による消費カロリーの低下。
これらの要素は顔のたるみの原因にも。
顔のたるみは、老けて見えますよね
特に目元、ほほ、あごに起きやすいので
表情や人相まで変えてしまいます。
いつまでもすっきり引き締まったフェィスラインを
キープしたいものですよね
ご自宅でできる簡単な方法をご紹介しますので
気になる方、ぜひ試してみてくださいね。
顔のたるみは、皮膚のゆるみ です
脂肪が多い、筋肉の衰え、老廃物が貯まっている
のが主な原因です。
ほかにもいろいろありますが・・・
1)肌の新陳代謝を高めるパック
や筋肉の衰えを防ぐマッサージを定期的に取り入れる。
自分でできるマッサージは、フェィスエクササイズに
加えて、化粧品を肌に伸ばす場合は下から上
へ、内側から外側
へ向かうよう。2)顔の老廃物を押し流す
血液の流れをよくするのが何より重要
です。それに加えて右手中指・薬指で左の耳下腺から右の耳下腺に向かって
押し流す。
反対に左の中指・薬指を右の耳下腺から左の耳下腺に向かって
押し流す。
このとき、人差し指をフェィスラインの上に置くと
３指の力が均等に取れて流しやすい。
3)右手４指で左の耳下腺から鎖骨に向かって押し流す
反対の左手４指で右の耳下腺から鎖骨に向かって押し流す
2)と3)はお風呂に入りながらもできますし、
化粧品を肌に伸ばす時もできますので
日々の習慣にしてもよいでしょう
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