こんにちは。
訪問ありがとうございます。
寝苦しい夜ではありますが、できるだけシンデレラタイム
（午後10時から午前2時までの時間帯）にしっかり睡眠を
とるのが美肌の近道、ですね。
美肌のもう一つは夏トラブルを上手に避けることです。
紫外線が降り注ぐ屋外と、冷房が効いて体が冷える屋内。
激しい環境差に、肌はどうしてもついていけず
肌再生のターンオーバーが乱れたり、水分が奪われ
ストレスを溜め込んでしまいます
夏は肌にとっては過酷な季節で、しっかりケアしないと
気づいた時はシワやタルミ、シミ、ソバカスが目立つ顔に。
紫外線は怖い、とよく聞きますが、どうして？
私たちが浴びる紫外線にはA波とB波の2種類。
肌の奥まで届きシワ、タルミの原因になるA波は
波長が長いため約70％が窓ガラスを透過して室内に入ってきます。
一方、肌の表面部分に近い細胞に炎症や日焼けを起こし、
シミやソバカスの原因となる波長の短いB波も約30％が
室内に入ってくるので、室内にいてもUVケアは必要です。
夏の疲れでストレスを溜め込み老けた顔にならないよう
しっかり自分に合ったスキンケアをしていきましょう
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