訪問ありがとうございます。
今年は花粉
が大量飛散と予報されてますよね。花粉症の方もそうでない方も今年は早めの
対策が必要ですね。
自分はよく体を動かしているほうだと思っています。
ジョギングにウォーキング、エアロビックスにヨガ・・・
これだけ頑張っているのになぜか体重はなかなか減らない。
むしろ右肩上がりののぼり調子です。
本当に困った
ものです。食事制限は特にしてないのですが、というより
普段も食べる量が多くないのでこのままでよいかと？
なのに、何が問題だろう？悩んじゃいます
そんな時に、偶然手にした情報誌にヒントが
糖や脂肪が燃やされる際に活躍するのが、体内にある
コエンザムQ10やL-カルニチン、αーリポ酸といった成分。
これらが不足すると運動をしてもなかなか成果が
現れないそうです。またこれらの成分は加齢とともに
減少するのでサプリメントで補う必要があるそう。
私はたぶんこのバターンじゃないかって、
自分で自分を納得させ、その日即薬局に行って
買い求めました。
減量は一日にしてならず。だけど、少しずつ
減量していって、昔の体型に近づけるんだな、
と夢見るだけでもうウキウキ。
こんなことを家族に話してたら鼻で笑われて
しまいました
でもやってみないと分かりませんよね。