暖かい
日が続いて11月末とは思えないですね。ニキビに悩まされる
女性が増えているようです。私のサロンにも相談に訪れるお客さんがいますが、
カウンセリングをしているといくつかの共通点？が
見えてきます。
目、肩、腰、首など現代病と言われる体の不調。
職場や生活環境の変化と深く関係してますよね。
大人のニキビも「現代病」に極めて近いと思います
生理リズム、生活リズム、食習慣、ストレスなどが
原因でニキビが多発し、しかも繰り返す
ニキビは日常生活になんらかの乱れが生じたサイン
でもありますので、見直すきっかけにもなります。
特に精神的なストレスによって自律神経のバランスが
崩れると、皮脂分泌が多くなり、ニキビを悪化させる
ことも。十分な睡眠
とリラックスが必要です。ホームケアでは水分補給を中心に保湿ケアが大事
です。