訪問ありがとうございます。
猛暑の一休みでしゅか、昨日と今日はわりとすごしやすいですね。
毎日きれいに洗っているお肌でも毒素が少しずつ蓄積されていることは
ご存知ですよね？
肌毒素は余分な脂肪、老廃物など体内から生まれる毒素と
外部環境の汚れ、化粧品から吸収する毒素、
大きく二つに分けられることが出来ます。
毎日なにげなく使っている化粧品には実は有害物質が含まれていて
そられの物質が少しずつ肌に蓄積されて肌荒れや感染を引き起こします。
毒素がたまったかどうかの見分け方は？
毒素が蓄積されると肌の角質層がダメージを受け、
キメが荒い、毛穴が大きく開く、敏感になりやすいなど
症状が出てきます。
上記に加えてホルモンバランスが乱れたり、生活のリズムが崩れると
むくみ、ニキビ、くすみ、目の下のクマ、しわなど肌トラブルを
招いてしまいます。
肌毒素を排出するためにはどうすればいい？
適宜な運動、正しい食生活、マッサージ、温ケア、冷ケア、
パックなどが考えられますが、一番簡単なやり方は「肌断食」
です。
佐伯チズ先生は、「肌断食は究極のケア」と指摘し
「週に一度は休肌日をアドバイス」しています。
皮膚は本来保護作用があって肌を守ろうという力があります。
洗顔後なにもつけなくても皮脂分泌によって天然の皮脂膜が
できて肌の潤いが保たれるのです。
肌トラブルが生じたときはもしかしたら肌毒素によるもの
なのかもしれません。肌に休みを与えてみてはどうでしょうか？