ふと思ったけど
１月ですよね？？
なんだか１年の始まりの実感が
少ない日々を過ごしているな～。
良いのか悪いのか普通の日常です。
さて無理なく休み休みのダイエットを
昨年からしていますが
今年は４月までに体重をググッと
落としてスタイルアップを目指すように
目標をたてようと思っています。
まぁ私の場合は昨年同様に
無理なく休みながらのダイエットが
合っているというか長続きするので
外ごはんは普通にしますが
基本的に休み以外のお家ごはんでは
置き換え食をしたりマッサージをしたり
余裕があったら運動も取り入れる。
そんな感じ～でしていきます
先日ミスドで買ったブルックリンジャーを使って↓
コストコのレッドグレープフルーツのライトシロップ漬けを
サイダーで割ってストローにリボンを付けて
ミルクコーヒーにタピオカを入れて
ザクロ酢の水割りにタピオカを入れて
きちんとジャーの側面に凹みがあって
大きくても持ちやすいようになっていますね♪
飲んでみて気づきました
ジャーは見た目を楽しむ要素も強いと思う。
なので何か入れたりするのも良いと思って
タピオカを入れていますが
本当はチアシードが欲しかったの～。
スーパーフードと話題だし
ダイエットにも良さげだし( ´艸｀)
でもね～私が見つけたオーガニック食品の店では
高くて手が出なかった～。
また他の所で探してみますわ