人間関係の貯蓄してますか？☆

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

色んなお悩みをお聴きしていると、
やっぱり一番多いのは、
人間関係なんですね。

あなたは、
人間関係について、
どんなスタンスを持っていますか？

人との人間関係を作るのが、
面倒くさいと感じる。
煩わしいと感じる。

出来る事なら、積極的に、

濃い人間関係を築きたくない…

そう感じているとしたら、
過去に人間関係で傷ついた経験などが、
原因になってるかもしれません。

私は昔、ひとりが一番、
誰のことも好きじゃない。
誰のことも信用できない。

だから、ひとりで生きていく。
生きていけるって思ってて、
実際に、ひとりで生きられてるつもりでいました。

そんな考えを改める
きっかけとなったのは、
うつ病を発症した時です。

シングルマザーになって、
小さな息子をひとりで育てて、
家事も頑張って、
仕事も頑張って、
特に仕事は、アルバイトから、
正社員になることを目指して、
必死でやってました。

そして、正社員になった途端に、
うつ病を発症したんです。

今思えば、その大分前から、
心もカラダもぐちゃぐちゃに、
バランスを崩していたんだろうと思います。

そんな時、
母親の無償の愛に触れました。

それまでは、正直、
心のどこかで母親を恨んでいた。

それは、父親の虐待を、
見てみぬふりしてたことや、
弟ばっかりを可愛がって、
私は愛されなかったと、思っていたから。

そんなことが原因で、
母親のことを、
本当は大好きやけど、
大嫌いだったんですよね。

その母親が献身的に、
私を支えてくれたんです。

その時、私は初めて、
「人はひとりで生きていけない」
っていう言葉の意味が、理解できました。

私はずっとひとりで、
生きてきたつもりだったけど、
母親もしかり、
他にも色んな場面で、
色んな人の支えがあってこそ、
やってこれたことも、
たくさんあったんだって、
ようやく気づけたんですね。

その気づきを得るまでに、
かなりの時間が、
かかってしまったけど…^^;

それがわかっていなかった頃の私は、
とにかく変なしがらみを作りたくない。

負い目を感じたくないから、
人に貸し借りを作らない。
必要以上に深入りしない。

といった感じで、
超絶ドライな人間関係を、
心がけていました。

今も基本的に、
そのスタンスは変わらないのだけど、
人に頼らない、甘えない、
弱みを見せない、本音は隠す、
といった部分を手放していったのです。

人に頼ってもいい。
出来ない時は、出来ないと言う。

人に甘えてもいい。
助けてほしい時は、助けてと言う。

人に弱みを見せてもいい。
しんどい時は、しんどいと言う。

それまでは自分の本音を、
素直に相手に表現するなんて、
絶対にダメと思い込んでいました。

何故なら、それをすると、
相手にも同じことをされる
リスクを背負うことになるから。

別の言いかたをすれば、
人間関係を密にしていくと、
裏切られたり、
傷ついたりするリスクも増える。

そうなるのが、
怖かったんだと思います。

あなたは、どうですか？

もし思い当たることがあったら、
自分の人間関係に対するイメージや、
人とのつきあいかたにおいて、
何となく引っかかってる部分を
掘り下げてみてくださいね。

相手に合わせたり、
いい顔をするんじゃなくて、
本当の意味で、
人とつながることは大事です。

これは、私自身の経験からも
言えることだけど、
変なしがらみを作るとか、
無理なお付き合いをするのではなく、
本当の意味で、
人とのつながりを大切にすることが、
人間関係の貯蓄になります。

例えば、相手に助けてほしかったら、
自分も自分のできる時に、
出来る範囲のことで相手に協力する。

もちろん、出来ること、
出来ないことがあっても、
出来る時と、
出来ない時があってもいい。

それはお互い様だからＯＫって、
お互いが気持ちよく尊重しあえる関係性を、

築いていくことが大事です。

理想を言うのは簡単だけど、
実際にそんな関係を
築いていくことができるの？

どうやったらできるの？
と思った人はいますか？

実は、私自身が、
一番そう思ってた人間なので、
その私が出来たのだから、大丈夫です＾＾

それはね、自分の心構えを、
変えるって決めるだけでＯＫ。

人間関係って、
双方通行だからね。

とはいえ、相手を
変えるのは無理だから、
こちらが態度を変えれば、
相手の態度は面白いように変わります。

相手にこうしてほしい、
という思いがある場合、
相手と、どうかかわったら、
どんな風にコミュニケーションをとったら、
その状況を作り出せるかを考えて、
接するように心がけてみてください。

ここに磨きをかけていけば、
人間関係の貯蓄がどんどん増えて、
豊かさを循環することが
出来るようになります＾＾