脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
日々の生活の中で、
自分なりの決まったパターンを、
繰り返している人は多いと思います。
例えば、毎日大体、
決まった時間に寝て、
大体、決まった時間に起きて、
同じ順番で身支度して、
決まった道を通って学校に行ったり、
出社したり･･･
大抵の人は、
無意識の習慣、
行動パターンを持っています。
それは思考にも同じことが言えて、
こういうことが起きたら、
こういう感じ方、
捉え方をして、
こういう反応をする･･･といった思考パターンを持っていると思います。
そういった思考パターン、
行動パターンが、
その人の人生をつくりだしているんですね。
ということは･･･
いつもの思考パターン、
いつもの行動パターン、
いつもの自分のパターンを変えれば、
自然と色んな変化が起きるということです。
私のところに、
相談に来てくださる方は、
様々な生きづらを抱えていらっしゃいます。
このブログを熱心に、
読んでくださっている方も、
何かしらの生きづらさを感じているんじゃないでしょうか。
毎日生きづらい、
もっとこうしたい、
もっとこうなりたい、
今をなんとかしたい、
人生を変えたいと思っているなら、
いつもの自分のパターンを見直すことで、
解決策が見えてくるはず。
ただし、注意してほしいポイントは、
いきなり大きく変えようとしないこと。
人間の脳は、
変化が大嫌いです。
変化＝未知のことに触れることになるので、
予測不可能＝危険！と、
判断するためです。
生命を維持しようとする本能の働きなので、
無理に逆らおうとすると、
かえって逆効果になってしまいます。
少しずつ少しずつ、
小さなことから、
始めるようにしてみてください。
例えば、
同じ部屋でずっと過ごしている時に、
ちょっと窓をあけて、
空気の入れ換えをする程度の変化でOK。
コツコツの積み重ねが大事です＾＾
*★*――――*★* *★*――――*★*
西村ゆかりメールマガジン
９日間のショート自分構築プログラム
『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』
ご登録は▶▶こちらから
YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！
『幸せ脳メソッド 西村ゆかり』
チャンネル登録は▶▶こちらから
『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾
チャンネル登録は▶▶こちらから
心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）
ゆる生き心理セラピー
https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d
生きづらからの解放
『アダルトチルドレン回復プログラム』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪
～６ヶ月間の自分構築プログラム～
『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html
頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
お申込み・お問い合わせは
専用フォームまたは
happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。