脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
自分らしさって何だろう？
そう考えてみると、
はっきりとこう！と言える人は、
少ないかもしれません。
人は誰もが、
多面性を持っています。
だから、自分とはこういう人間だ
と言うのは、そもそも難しいと思います。
こういうところもあって、
こういうところもあるのが自分。
それを全て肯定できることが、
自分らしさを大切にするってことなのかなと思います。
そして自分らしく生きている人というのは、
自分が心から望むこと、
好きなこと、やりたいことをして生きている人です。
あなたは、
やりたいことをやってますか？
生きづらさを抱えている人の多くは、
自分のやりたいことより、
やらなければいけない（と思い込んでいる）ことばかりに追われて、
やりたいことが出来ていない。
あるいは、
やりたいことが何なのかも、
わからなくなってしまっています。
嫌われないように、
自分のことより、
他人のことばかり気にして、
こうするべき、
こうあるべき、
こうでなければならないを優先して生きています。
大人になって、
社会に順応していくということは、
本来の自分らしさをなくして、
社会に適合していくということ。
確かにね･･･
それは否めない部分も、
あるかもしれません。
だけど、本当はそうじゃないって、
心の奥では知っているから、
息苦しさを感じてしまうんです。
社会に順応することも、
適合していくことも、
自分らしさも大切。
上手にバランスを取っていけるといいですね。
そのためには、
自他の境界線を引いて、
自分の領域を守ること、
必要以上に他人の責任を背負い込まないこと。
そして自分の素直な欲求を、
無視しないこと。
まずは、自分の素直な欲求に、
きちんと気づいてあげられるように、
今何を感じているのか？
本当はどうしたいのか？
自問自答する癖をつけるようにしてみてください。
最初は何も出てこない、
よくわからないかもしれません。
それでも、
問い続けることが大切です。
続けていれば必ず、
少しずつわかってくるようになるので、
続けてみてね＾＾
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