脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
物事が思い通りに、
なかなか進まない原因のひとつとして、
やる気が出ない、
気力が湧かない、
ということがあると思います。
では何故、やる気や、
気力が湧かないのでしょうか？
そうなるには、
きっと自分なりの理由があるはずです。
そこに向き合うことで、
やる気を取り戻し、
気力をアップさせる方法について、
書いてみようと思います。
やる気や気力は、
あなたの活動のためのエネルギーとも言えます。
やる気や気力が、
なかなか湧いて来ないという人は、
このエネルギーの管理が上手くいっていないんですね。
このエネルギーを、
上手に管理して、
やる気や気力を復活させるには、
自分の内側に向き合っていくことが大切です。
例えば、言いたいのに言えていないこと、
（過去に言いたくても言えなかったこと）
やりたいのにやっていないこと、
（過去にやりたくても出来なかったこと）など、
未完了のままになっていることはありませんか？
あるいは、
本当は納得していないのに、
無理矢理納得しようとしていること、
本当の望みではないのに、
妥協して諦めていること、
今現在でも、過去でも、
そういうことはありませんか？
他にも、
無理していること、
我慢していること、
自分を犠牲にしていることはありませんか？
そういうのがあると、
知らず知らずのうちに、
エネルギーを消耗してしまいます。
自分では忘れてしまっているつもり、
もう割り切ったつもりでも、
無意識の中では、
ちゃんと消化されておらず、
ずっと気になっているので、
少しずつエネルギーが奪われ続けている状態です。
まずは何が、
あなたのエネルギーを奪っているのかに、
気づく必要があります。
日頃から、
ストレスになっていること、
我慢していること、
嫌々やっていること、
やりたくても出来ないでいることなどを、
思いつく限り書き出してみてください。
無駄なエネルギーの消費を防ぐために、
未消化の感情や、
未完了の思いや、
我慢や妥協に気づいて、
それらを極力増やさず、
解消してあげましょう。
ひとりで上手く整理出来ないときは、
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