脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
メンタルブロックという言葉を
聞いたことがある人は多いんじゃないでしょうか。
メンタルブロックとは、
無意識に自ら幸せを遠ざけるような考え方や、
感じ方の癖（＝固定観念）のことです。
例えば、仕事で成功したい！
だからスキルアップのために、
勉強したいと思っても、
すぐに怠けてしまう…とか、
〇〇が上手くなりたい！
そのためにたくさん練習しようと思っても、
気づいたら、他のことをして、
先延ばしにしてしまう…など。
頭ではわかっているのに、
なかなか行動出来ない時っていうのは、
このメンタルブロックが、
邪魔をしている可能性があります。
やらなきゃやらなきゃと思って、
ずっと手つかずのものがありますか？
〇〇したいと思っているのに、
なかなか〇〇出来ないことはありますか？
何故、行動出来ないのか？
自分の中に、
どんな抵抗感があるのかを、
探ってみてください。
仕事で成功したいと思っているけど、
実は、仕事ばっかりの人生になったら、
しんどくなるかも、
辛くなるかも、
遊べなくなったらどうしよう…
自由がなくなる？などと思っているかもしれません。
〇〇が上手くなりたいと思っているけど、
出来るようになったら、
今よりもっと責任が重くなるかも、
上手くなって、
周囲から妬まれたらどうしよう…
攻撃されちゃう？
嫌われるかも？などと思っているかもしれません。
そのようなメンタルブロックが、
無意識に行動をとめているのですね。
そのことに気づかずに、
行動出来ない自分を責めると、
ますます行動出来なくなってしまいます。
メンタルブロックに気づいたら、
自分の思い込みや決めつけで、
行動にブレーキをかけてしまっていることを、
ひとつひとつ見直してみましょう。
仕事ばっかりの人生になったら、
しんどくなるかも→それって本当？
しんどくなったら、
休めばいいんじゃない？
辛くなるかも→それって本当？
辛くなったら、
周囲の人に助けてもらえばいいんじゃない？
遊べなくなったらどうしよう…
自由がなくなる？
→それって本当？
自分次第で、
時間のやりくりは、
いくらでも出来るよ、きっと。
メンタルブロックは心の癖で、
主にネガティブな方向に、
勝手に考えてしまって、
自分で制限してしまうことが原因なので、
別の見方や考え方が出来ないか、
探ってみましょう＾＾
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