脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
やりたいことや、
やるべきことがわかっているのに、
なかなか行動出来ないと、
悩んでいる人もいると思います。
行動出来ないのは、
根性がない、
本気度が足りない、
やる気の問題などと、
周囲から言われて落ち込んでしまったり、
自分でもそう感じて、
自分を責めてしまったりする人もいるでしょう。
だけど、それって本当でしょうか？
根性がないから？
本気度が足りないから？
本当に、やる気の問題なのか？
何かに心が煩わされて、
いつも気持ちがモヤモヤしていたり、
精神的にしんどい。
やった方がいいことはわかっているのだけど、
なかなか出来ない、
継続して出来ない…
そのような状態に陥っていると、
だんだん自分が悪いと、
自分を責めたくなってしまうのも
無理はないですよね。
その原因は、
やる気の問題ではなくて、
エネルギー不足かもしれません。
なかなか前に進めない、
途中で止ってしまう、
迷ってしまう、
わからなくなってしまうという人は、
エネルギー不足の可能性があります。
では日常生活で、
あなたのエネルギーを
奪っているものには、
どんなものがあるでしょうか？
家事や育児に追われて時間がない、
ネガティブな妄想がとまらなくて、
身動きが取れなくなる、
いつも疲れている、
ストレスをため込んでいる、
じゅうぶんな睡眠が取れていないなど、
エネルギー不足の原因は人それぞれです。
そしてエネルギー不足の人は、
既に頑張り過ぎている人が多いです。
それなのに、
まだ努力が足りない、
本気度が足りない、
やる気の問題だなんて、
自分を責めたら、
それは苦しすぎますよね。
前に進むためには、
エネルギーが必要です＾＾
エネルギー不足の原因と向き合って、
身体の疲れや、
心の疲れを回復させてあげてね。
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