脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
もっとこんなことが、
出来るようになりたい！
もっとこういう自分になりたい！など、
理想や向上心を持つことは良いことだと思います。
だけどそれが、
これが出来ない自分はダメ、
こうじゃない自分はダメと、
自分否定につながってしまうことがあります。
そんな風に、自分や他人に、
条件をつけていませんか？
条件をつけていると、
自分や他人を常に、
ジャッジしてしまいます。
そのような思考を、
一度意識的にとめて、
自分は今もうすでに完全である。
自分は大丈夫という前提に立ってみてください。
そんなことを言うと、
いや、全然完全な状態じゃないし～、
大丈夫なんて思えない～、という人もいるかもしれません。
パートナーはいないし、
お金もないし、
仕事も上手くいってないし、
人間関係にも苦労してるし…など、
色々出てくると思います。
そのように条件づけをして、
自分を見ている時というのは、
大抵、マイナス面に、
フォーカスしてしまっているはずです。
それでもね、
実は今が一番、
ベストな状態なんだよって、
気づいて欲しいのです。
何故かと言うと、
人はみんな、
どんな状況においても、
その瞬間、瞬間、
常に自分にとって、
ベストな判断を下してきているからです。
その時その時、
色々悩んだり、
考えたりして、
選択、決断し、行動してきた結果が、
「今」になります。
だから「今」が、
常にベストな状態と言えるのです＾＾
例え現状が、
自分の望んでいる状態でなかったとしても、
今は理想に向かって進んでいる途中、
目標達成しようとしている途中、
夢を叶えようとしている途中で、
ベストな状態なのです。
それは、自分以外の他の人でも、
同じことが言えます。
だから今あなたの周囲にいる人に対しても、
ここがダメだな、
ここが嫌だなぁと、
すぐにジャッジするのをやめて、
自分にとって必要な人が、
ベストなタイミングで、
目の前に現れているんだなと、
気付いてみてください。
周囲にいる人たちは、
いつも何かに、
気づかせてくれる存在です。
そんな風に、
今もうすでにベストな自分を前提に、
考えるようにすると、
人生の満足度、幸福度が上がっていくはずです。
良かったら、
参考にしてみてください＾＾
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