脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
好きなこと、
やりたいことをしよう！
って、自己啓発や、
スピリチュアルなどでもよく言われると思いますが、
やりたいことがわからない、
やりたいことをやっているつもりでも、
もっと他に何かあるんじゃないかと、
モヤモヤするなど、
好きなこと、
やりたいことをするって、
実は結構、簡単じゃない…って
感じている人も多いんじゃないでしょうか。
私のところに、
ご相談に来てくださる
クライアントさんの中にも、
自分のやりたいことがわからず、
自分には何もない…
といった不安を訴える方は多いです。
まず、やりたいことがわからないという悩みは、
やりたいことが、例えば人に話せるような
立派なことじゃないといけない、
すごいことじゃないといけないとう思い込み。
そして、人と比べたり、
人の評価を気にしたり、
こうあるべきという固定観念に縛らすぎて、
自分の素直な欲求が
見えなくなっていることなどが主な原因です。
やりたいことは、
何か特別なものでなくてもいい、
自分の心のままに、
自分の心が喜ぶことを
楽しみながら体験していくことが大切です。
そして我慢や自己犠牲をせず、
自分が素直に感じることを、
そのまま受け入れてあげること。
それが、自然と、
好きなこと、
やりたいことをやっている状態に
繋がっていきます。
またやりたいことがあっても、
「時間がない」という問題も、
忙しい現代人にとっては、
障害になりやすいですね。
時間がないために、
やりたい！行動するぞ！
というエネルギーに制約がかかってしまいがちです。
日常に追われているうちに、
だんだんと意欲が湧かなくなって、
やりたいことがわからなくなってくる。
時間がない問題については、
普段自分がやりたくないけど、
やらなくちゃいけないと思って
やっていることを見直してみるのがおすすめです。
それは本当にやらなくちゃいけないことか？
あるいは、自分でなくても良いのでは？など、
何でもかんでも自分がやらねばと思っているけど、
実はやらなくても大丈夫なことや、
他の人に頼んでも大丈夫なことなど、
手放せるものがないかを精査していくのです。
そうして出来るだけ、
やりたくないことを手放して、
やりたいことのために使える時間を増やす。
地道なことですが、
その積み重ねで、
自分の素直な欲求に従って、
自分らしく生きることが出来るようになっていきます＾＾
心が喜ぶこと、
つまり人生を楽しむこと。
これがとっても大事。
人間は楽しいと、
脳のパフォーマンスがアップします。
それによって、
脳が感じる時間のサイクルが変わるので、
不思議と現実の時間効率が上がって、
時間のやりくりが上手になりますよ＾＾
良かったら試してみてください。
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