脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
これいいなぁ、
やりたいなぁと思うことがあっても、
私には不釣り合いかも、
私なんかがおこがましい…
などと、遠慮してしまうことはありませんか？
例えば、ホテルのラウンジで、
お茶をしてみたいけど、
自分なんかが行っても、
場にふさわしくないんじゃないかと、
気が引けてしまうとか。
そんな風に、
自分で自分の価値を落とす、
自分を低く見積もる、
セルフイメージを下げる。
知らず知らずのうちに
やってしまっていることがないでしょうか。
すると、周囲からも、
低く評価される、
見下される、
軽く扱われるといったことが
起こりやすくなるから、気をつけて。
昔、私は、ホテルのスイートルームに
お泊まりするのが、
マイブームだった時期があるのだけど、
初めて泊まりに行った時は、
内心ドキドキしてました。
ホテルのフロントで受付をする時、
「なんでこんなヤツが？」
って思われないかなぁとか、
バカにされないように服装とか、
靴とかバッグなどの持ち物も値踏みされるかもしれないから、
気をつけなくちゃとかww
でも何度か体験したら、
ドキドキも緊張もなくなって、
それが当たり前になってくる。
そういうものです。
自分の価値を自分で低く見積もって、
やりたいことを我慢したり、
諦めるのはもったいないよ。
もちろん人それぞれ色んな理由や、
事情があるので、
何でもかんでも思い通りに行かないこともあるけど、
この豊かな時代に恵まれて生まれた私たちは、
大抵のことはやろうと思えば出来ると思います。
そこに制限をかけているのは、
ほとんどの場合、自分自身なのですね。
出来ない理由を探すことが、
上手になってしまっていたり、
習慣化されているために、
反射的にブレーキをかけてしまっているだけだったりする。
そこに気づいて、
やりたいことをやってもいいんだよ、
自分の好きにしていいんだよって、
自分に許可を出してあげましょう。
それが出来ている人は、
自分を大切にすることが出来ているので、
人からも大切にされます。
自分で自分の願いを
叶えてあげられるようになると、
本当に心が満たされていきます。
人生が上手くいかないとき、
どうしても人は、
ついつい自分の願いを、
誰かに叶えてもらいたい、
心の隙間を埋めてもらいたい、
満たしてもらいたいと思ってしまいがちになります。
そこから、
依存が生まれるのですね。
人から与えてもらえたら、
それはもちろん嬉しいことだし、
素敵なことだけど、
まずは自分が自分に与えてあげましょう。
自分で自分を褒めてあげる。
認めてあげる。
労ってあげる。
優しく優しく大切に扱ってあげてください＾＾
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