脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
行動しなければ何も始まらない、
ということは、
誰もがそうだよなぁと、
思っているんじゃないかなと思います。
じっと何もしないままで、
自分自身の何かが変わることって、
まずないですよね。
だから行動することが大事だと、
引き寄せや、自己啓発などでも、
よく言われていますよね。
だけど一生懸命頑張って、
行動しているはずなのに、
何故か上手くいかない…
という経験はありませんか？
確かに行動することは大事なのだけど、
その前にもっと大事なことがあります。
それは、自分がどういう前提を持っているのか？
その前提によって、
どういう気持ちで行動するか？ということです。
例えば、理想のパートナーに出会うために、
婚活パーティーに行ったり、
お見合いするなど行動しているのに、
なかなか良い出会いがない…といった場合。
婚活パーティーに行く時や、
お見合いする時に、
どんな気持ちで、
それをやっているのかが、
とても重要なのです。
理想のパートナー探しのために、
出会いの場に行くという行動は、
目的達成のための行動としては正しいのだけど、
もしも心の中で、
どうせ今回もダメだろう
そうそう理想の人になんて
出会える訳がないし…
などと思っていたら、
それは最初から、
「出会えない」という前提を持っていて、
そういう気持ちで行動しているから、
当然、出会えないという結果を
引き寄せることになります。
今日はどんな出会いが
待っているかな？と、
ドキドキわくわくした気持ちなら、
出会える前提もあって、
その場を楽しめるし、
良い出会いも引き寄せやすくなります。
自分の放っている感情が、
自分の外側にも影響して、
同じような物事や、
人を引き寄せるようになっているのです。
これは脳科学的にも説明できることで、
嫌な気分の時は、
ストレスホルモンが放出されて、
表情や口調にも現われます。
良い気分の時は、
幸せホルモンが放出されて、
それが同じく表情や、
口調にも現われるのですね。
それによって、
周囲の人に与える印象も変わるので、
それに反応して、
相手の態度や言葉も変わるというものです。
行動はとても大事ですが、
その前に自分がどんな前提を持っているのか、
どんな気持ちでそれをやろうとしているのかも、
チェックしてみてください＾＾
どんな時も、
自分の気持ちが
一番大事です。
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