脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人生が上手くいかない原因として、
「メンタルブロック」という言葉を
耳にすることがあると思います。
メンタルブロックとは、
ある物事に対する強烈な苦手意識から、
引き起こされる心の抵抗感のことです。
例えばそれを目にしただけで、
触れようとしただけで、
ほぼ自動的に、
抵抗感が湧き上がってきます。
人生はいつもいつも、
ポジティブなことばかり…
という訳にはいかないので、
生きていれば、
誰にでも多少のトラウマ体験があると思います。
そこからメンタルブロックが出来上がるので、
メンタルブロックが何もない…という人は、
まずいないと思います。
あなたには、
どんなメンタルブロックがあると思いますか？
例えばお金のブロックがある人は、
親がお金に苦労している姿をみて育ったとか、
両親がいつもお金のことで喧嘩していたなどから、
お金は人の気持ちをネガティブにさせるもの、
とインプットされたことで、
お金への抵抗感が生まれたかもしれません。
そして、お金は争いごとのもとになる、
お金は人を不幸にする、
というメンタルブロックが生まれます。
結婚にブロックがある人は、
両親の夫婦仲が悪かったとか、
親に夫婦間の愚痴を聞かされていたなどから、
結婚生活は苦しいものとインプットされたことで、
結婚に対する抵抗感が生まれたかもしれません。
結婚したら我慢しなければいけない、
結婚したら不幸になる、
というメンタルブロックが生まれるのです。
メンタルブロックは、
主に幼少期の体験など、
過去の出来事によって、
潜在意識に刻まれるので、
本人には自覚がない場合も多いです。
顕在意識では、
お金を稼ぎたい！
お金が必要と思っていても、
無意識にお金を遠ざけるような行動を取ってしまう。
結婚についても同じように、
顕在意識では、結婚したい！
素敵なパートナーと出会って
幸せになりたいと思っていても、
何故か問題ある人ばかりを好きになったり、
自ら関係性を壊すような言動をしてしまうなど。
○○したいのに、
○○できない、
○○にならない…
といった時は、
このようなメンタルブロックが、
何かしらあるはず。
まずは自分にどんな
メンタルブロックがあるのか
気づくことが大事。
そしてその原因を、
見つめていくことが必要です。
例えば、親への怒りや、
罪悪感などが、
潜在意識下で未消化のまま
くすぶっていると、
現実世界がスムーズにいきにくいです。
メンタルブロックを解消するには、
心の根っこにある
お金＝怖いとか、
結婚＝我慢など
心の中で自動的に湧き上がる
強固な結びつきを解いていくことです。
あれ？案外大丈夫だったかも？
結構、平気かも？
思い込みだったのかも…
といった体験をすることで、
ブロックが上書きされます。
メンタルブロックは、
記憶の強烈さ、
思い込みの強さ、
思い込みを強化する追体験が
どれだけあったかによっても、
程度が様々あるので、
たった１度の体験で、
簡単に上書きされちゃうものもあれば、
何度も何度も繰り返すことで、
少しずつ上書きされていくものもあります。
親への怒りとか、
罪悪感に向き合って、
解消していくことを、
自分一人でやるのは、
結構ハードかもしれません。
必要な場合は、
カウンセリングを受けるなど、
プロのサポートを受けながらやるのが安心です。
自分でトライする場合は、
とにかく無理なく、
少しずつ少しずつ、
そして繰り返し根気よくやっていくことが大事です。
自分の可能性を、
自分自身が信じてあげてください＾＾
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