脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
相手に合わせる方が、
揉め事にもならないし、
攻撃されることもないから楽だって、
思っている人は結構います。
実は私自身も、
かつてはそのように思っていました。
とにかく嫌われないように、
場の空気を読んで、
相手の気持ちをくみとって…と。
その頃の私は、
一生懸命に、
良い人を演じてたなぁ～と思います。
いつもニコニコしていて、
笑顔を褒めてもらえることも多かったけど、
内心はいつもイライラ…
なんだよコイツって、
あの人も、この人も、
嫌い！って思ってました。
すっごくストレスの多い日々を、
過ごしていたと思います。
良い人を演じていると、
仕事も、恋愛も、
人生そのものが、
上手くいきにくくなります。
何故かと言うと・・・
例えば、相手に何でも合わせていると、
だんだん自分の気持ちが言えなくなって、
しまいには自分でも、
自分の本当の気持ちがわからなくなる。
本当はやりたくないことも、
相手に合わせて、
我慢してやってしまううちに、
相手に都合よく使われてしまう。
などなど・・・
良い人を演じていると、
自分で自分の首をどんどんしめていき、
苦しくなってしまいます。
そのために仕事が続かない、
恋愛が続かない、
人間関係が続かない。
これ、全部、
私自身が経験したことです。
かつての私のように、
ついつい人前で、
良い人を演じてしまう人は、
相手に尽くさないと、
愛されない。
頑張って、
努力しないと幸せになれない。
このような思い込みが、
心の根っこにあるのですね。
だから自分本意に生きることや、
相手に頼ったり、
甘えたりすることは、良くないこと！
と信じ込んでしまっているのです。
このような思い込みを手放していくには、
自分を大切に扱って、
甘やかしたり、癒やしてあげること。
もっともっと、
わがままにさせてあげることです。
そのようにしていくことが、
周囲からも大切にされ、
愛され、幸福感を感じられるようになるコツです。
このようなお話をすると、
そんな風に生きてもいいんですか？
と驚かれるクライアントさんも、
結構いらっしゃいます。
そして、そんな風に生きるのには、
とても勇気がいる、
怖いことだと感じるかもしれません。
まずは、どんな自分も、
そのままでＯＫと、
自分を認めて許してあげてください。
しんどい時はサボってもいいし、
休みたい時は休んでもいい。
心のままに、
自由にさせてあげてくださいね＾＾
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