脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人生は選択の連続と言われますが、
人は起きてから寝るまでに、
何万回もの選択をしているそうです。
例えば朝、目が覚めた時から、
このまま起き上がるか、
それとも、もう少しベッドの中で、
ゴロゴロしてるか…
朝ご飯は何を食べよう、
服は何を着て、
靴は何を履いて…など、
小さなことから大きなことまで、
常に選択の連続です。
そして世の中には、
無数の選択肢があります。
出来れば、
自分が楽しいこと、
心地良いことを選択していきたいですよね。
だけど楽しいことや、
好きなこと、
自分にとって心地良いことを選択することって、
結構、勇気がいることだったりする。
わがままにならないだろうか？
自己中だと思われないだろうか？
嫌われないだろうか？
自分は楽しくても、
他の人は楽しくないのかも？と、
罪悪感が出てくる…
そんな中、
自分の好きなことや、
楽しいこと、
心地良い選択に対して、
反論してくる人がいたら、
余計に怖くなってしまいますよね。
傷ついてしまうかもしれません。
傷つくのが怖いから、
嫌われたらショックだから、
受け入れてもらえなかったら、
居場所がなくなるから、
それで、また他人に合わせて、
他人を優先して、
自分の気持ちに蓋をしてしまう。
そうすれば、
傷つかなくて済むし、
安全で安心だから。
だけど本当の自分を抑えて、
我慢させて、
それで本当に、
安心で安全なのでしょうか？
そもそも反論されて、
傷ついてしまうのは、
自分自身の思い込みなのです。
相手はただ、
自分とは違う考え、
違う価値観を持っているだけで、
あなた自身を否定しているわけではない。
だけど、反論＝自分自身が否定された
と捉えるから傷つくのです。
人それぞれ価値観が違うのだから、
違う考えや意見があって当たり前。
反論されたら、
あなたは、そう思うのね、
私は、こう思うんだよって、
違いを認めればいいだけです。
そして自分は自分の好きなこと、
楽しいこと、心地良い選択を、
思い切り楽しみましょう＾＾
自分が自分の選択を
楽しむことが出来れば、
周囲の人の反論なんて気にならなくなります。
もしも考え方の違いから、
離れてしまう人がいたとしても、
自分が自分の選択を楽しんでいたら、
それに共感する人が、
まわりに集まってくるようになるので大丈夫。
自分の意にそぐわない選択をすれば、
我慢や自己犠牲で心が苦しくなり、
まわりに人がいても、心の中は孤独です。
だけど、自分の意志で
好きな選択を自由に出来る人は、
心も満たされて、
本当の意味で理解し
認めあえる仲間に恵まれていきます。
勇気を出して、
自分の意志で、
選択していきましょう＾＾
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