脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
自分の口癖って、
わかりますか？
口癖は、結構無意識に
使っていることが多いから、
案外、本人は気づかないものなのですよね。
自分がよく使うセリフ、
日頃の人との会話や、
心の中のつぶやきなど・・・
意識して観察してみると、
結構色んな口癖に気づけるかもしれません。
このブログを読んでくださっている方の中には、
様々な生きづらさを抱えているかもしれませんが、
自分の生きづらさになっていることの大部分は、
実は、自分自身の考え方からきています。
口癖に注目してみると、
そんな自分の思考パターンに、
気づけるかもしれません。
人生が停滞していると
感じる人は特に、
でも、
だって、
どうせ、
の３Ｄを多く使っていないでしょうか。
これらは全部、
否定から入る言葉なのですね。
物事の考え方のスタートが、
否定から入る癖がついてしまっていると、
視野が狭くなってしまいます。
決めつけや、思い込みで、
自分の見解を、
自ら狭めてしまっているかもしれません。
生きづらさを手放していくためには、
自分自身の物事の見方や、
捉え方、考え方を変えていくしかありません。
それ以外は、
自分ではコントロール出来ないことなので、
それらへの執着を手放して、
自分の出来ることに集中してみてください。
まずは意識的に、
口癖を見直すことで、
少しずつ自分の習慣を変えていきましょう＾＾
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