脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
自分らしく生きたい、
そう願う人は多いと思います。
では、自分らしく生きるとは、
どういうことなのでしょうか？
自分らしさが、
取り沙汰されている中で、
もしかしたら、
自分らしく生きるを取り違えているのか？
という方を時々お見受けします。
それは、ただただ
好きなことだけをするのが、
自分らしく生きること、
という勘違いです。
私もときどき、
ＳＮＳなどの発信でも、
講座やセッションでも、
出来るだけやりたくないことは手放して、
好きなこと、
やりたいことのために自分の時間を使うことを、
おすすめしています。
だけど、それは、
嫌なことを全くしないということではありません。
嫌なこと、
やりたくないことの種類が違うのです。
手放した方がいい、
嫌なこと、
やりたくないことは、
例えば、
相手に嫌われないために、
相手に見放されないために、
本来自分の責任の範疇でないことを、
自己犠牲や我慢でやることです。
また自分でなくてもいいこと、
実はやらなくてもいいことを、
やらなければいけないと思い込んで、
エネルギーを消耗してしまっていることです。
自分の価値を低く見積もって、
他人のために尽くすことで、
自分の価値や存在意義を得るために、
やっていることです。
こういうことを続けていると、
本来の自分から、
どんどんズレていくので、
生きづらさを抱えることになってしまいます。
だけど、自分の責任の範疇で、
自分が自分のために、
好きなことのために、
やりたいことのために、
楽しくなくても、
気がすすまなくても、
しんどくても、
取り組む必要があることがあります。
やるべき時があります。
この違いを、
見極めるようにしてみてください。
誰のためにするのか？
何のためにするのか？
これをすると何が得られるの？
どんな未来が待っているのか？
自分に問いかけてみましょう＾＾
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