脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私がお伝えしている
幸せ脳メソッドのテーマのひとつに、
自分らしく輝く♪というものがあります。
実際にクライアント様からも、
もっと自分に自信を持ちたい！
自分らしく輝きたい！というご希望を
よくお聴きします。
自信を高めたり、
自分らしく輝くためには、
セルフイメージがとても大切になります。
セルフイメージとは、
自分が自分のことを、
どういう人間だと感じているか、
自分に対するイメージ（人物像）のことです。
夢やゴールの達成には、
このセルフイメージが、
とても重要になります。
何故なら人は、
セルフイメージ通りの人間になる
という法則があるからです。
自分はこういう人間だと思い込むことで、
「こういう人間」としての言動を、
無意識に取るようになっているんですね。
それは主に幼少期に、
親から、「お前は〇〇な子だ」とか、
周囲から「〇〇ちゃんって、〇〇だね」と
言われたことなどを受けて、
自分自身でも、
自分は〇〇なんだと受け入れて、
自分のセルフイメージとして、
取り込んだことが大きく影響しています。
つまり、今現在のあなたは、
自分自身がこれまでに、
つくりあげてきたセルフイメージが
そのまま反映されているということです。
なので、もっとこうなりたい！
という理想の自分になるには、
セルフイメージを変えていくのがポイントになります。
ではどうやって、
セルフイメージを
書き換えていけばいいのか？
それは、なりたい自分に見合った
言動をしていくことです。
例えば、お金持ちになりたい！とかだったら、
お金持ちが言いそうなこと、
やりそうなことをしてみるのです。
身近にいるお金持ちのことを観察したり、
真似してみるのもいいかもしれませんね。
あるいは、会社員をやめて
起業してみたい！とかであれば、
実際に起業している人の話を聞いたり、
何かのセミナーに参加してみるのもいいかもしれません。
どんなことで起業するか考えてみたり、
ひとまず何かの資格を取りに行ったり、
本や動画で研究するのも良いと思います。
セルフイメージは、
過去の積み重ねでつくられてきたものだし、
人は習慣で生きているので、
セルフイメージを書き換えるのは、
そうそう簡単に、すぐに、
という訳にはいかないかもしれないけど、
少しずつ積み重ねていくことが大事です。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、
無意識レベルに浸透させていくように、
小さな行動の変化を積み重ねてみてください。
小さな行動を積み重ねることで、
自信もついてくるから、一石二鳥ですね＾＾
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