脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私の継続プログラムを
受けてくださっているクライアントさんから、
喜びのメッセージをいただくことが、
嬉しいことに、よくあります。
自分の変化に気づき始めると、
みなさん、そこからが本当に早いんです＾＾
幸せ脳メソッドでは、
動画講座や、
zoomでの対面セッションや、
メールのやり取りなどを通じて、
ご自分の心と向き合っていただき、
心のありかたや、
心の使いかたを一緒に考えていく中で、
自分にどんどんOKを出していき、
生きづらさを解消していきます。
みんな最初は、
頭では理解して整理出来ても、
長年持ち続けてきた思考回路を断ち切るのは、
なかなか難しいって思ってしまう人も多いんですね。
それでも根気よく、
自分の気持ちと向き合って、
自分の変化に気づこうとすることはとても大切です。
それをしていれば、
必ず小さな変化に気づき始めて、
気づき始めたら、
そこからはどんどんラクになっていきます。
変化に気づき始めるということは、
つまり、自分の変化を受け入れるってことなんです。
ここがとっても大事なポイントになりますよ＾＾
長年生きづらさを抱えてきた人は、
大抵自分に対して厳しい方が多いんですね(^_^;
その為に、小さな変化を見逃しがちです。
私なんて、まだまだダメ、
全然出来ていない・・・って、
自分を責めることに、
無意識ですがメリットを感じてしまっているんです。
メリットは、
ダメな自分でいれば攻撃されない、
ダメな自分でいれば傷つかない、などです。
一見矛盾しているようですが、
もし上手くいっても、
また失敗したり、
失ったり、
傷ついたりするのが怖いから、
ダメなままでいる方が安心なんです。
それは、自分なんかが上手くいく訳がない、
どうせ私は成功出来ないといったような思いを、
心の根っこに持っているからです。
それらは全部、
思い込みからくる心の癖です。
この癖がやめらえないのは、
無意識に、先にお伝えしたようなメリットがあるからです。
そのようなメリットに気づいて、
それは本当に自分にとって必要なのか？
見直してみてください＾＾
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