脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
このブログでは、
ちょっとした考え方のヒントや、
ラクに生きるための思考法などをお伝えしていますが、
知識やノウハウは、
たっぷり仕入れて、
頭では、このように考えて、
こうすればいいんだとわかっていても、
どうしても出来ない・・・というお声も多いです。
頭でわかっていることを、
何でもすいすい行動出来れば、
誰も苦労しませんよね(^_^;
わかっていても、
出来ないのは何故か？
それは、こころの癖が、
影響しているから。
例えば、
人に頼るのは迷惑をかけること。
悪い事が起こるのは全部自分のせい。
言いたいことを言うのはわがまま。
どうせわかってもらえない。
このような思いは、
実はそのほとんどが思い違いです。
それは、小さな子どもの頃に、
親や先生や、まわりの人との関わりの中で、
勘違いしてしまったものなんですね。
だからと言って、
勘違いした自分が悪い、
ということではないので、
自分を責めないでくださいね。
その時は、自分なりに、
なんとかしようとして、
一生懸命考えたはずだから。
幼い心と頭で、
一生懸命に考えたことは、
その時は、たまたま上手くいったのかもしれません。
自分さえ我慢すれば、
自分が悪者になれば、
とにかく親の言う通りにしていれば、
居場所が確保出来たのかもしれませんね。
そのようにして、
みんな何かしら、
小さい頃に身につけた
こころの癖を持っています。
その全てが間違いではないけど、
その中には、今の自分を苦しめる
思考パターンを生み出す原因に
なっているものがあるかもしれません。
こころの癖って、
長年の習慣になっているので、
当たり前すぎて、なかなか気づけないものです。
自分の心に向き合って、
そういう癖に気づいていくことが大切です。
こころの癖を、
修正していくのには、
場合によっては、
時間がかかるかもしれません。
すぐに簡単には、
修正できないかもしれないけど、
自分の癖を知っているだけで、
あ、これはいつもの癖が出ているな。
今、またいつものパターンにはまっているな。
と気づくことが出来るようになっていきます。
そして気づいたら、
本当はどうしたいのか？と、
必ず自分の本心に向き合うこと。
その繰り返しで、
少しずつ少しずつ、
そのままの自分を認めてあげてください＾＾
*★*――――*★* *★*――――*★*
西村ゆかりメールマガジン
９日間のショート自分構築プログラム
『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』
ご登録は▶▶こちらから
YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！
『幸せ脳メソッド 西村ゆかり』
チャンネル登録は▶▶こちらから
毎日夜22時心がラクになるメッセージを放送中（ラジオ番組）
ゆる生き心理セラピー
https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d
生きづらからの解放
『アダルトチルドレン回復プログラム』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪
～６ヶ月間の自分構築プログラム～
『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html
頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
お申込み・お問い合わせは
専用フォームまたは
happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。