脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
世の中には、
理不尽なことが、
たくさんありますよね。
辛い時、しんどい時は、
何故自分がこんなめに・・・と、
神様を恨みたくなる気持ちに、
なってしまうことは誰にでもあると思います。
だけどもし今あなたが、
辛く苦しい思いを感じていたら、
それはチャンスかもしれません。
それは、今のままの生き方だと、
きっとしんどいはずだから、
少し方向転換してみると良いよっていう、
お知らせだと思ってください＾＾
そうなると、
今の自分じゃダメなんだ、
もっと変わらなきゃ
もっと頑張らなきゃって、
なってしまう人も多いんだけど、
自分が感じる素直な感情は、
どれも間違いなんて無いんですね。
すぐに不安になってしまう自分も、
怖くて前になかなか進めない自分も、
人と比べて落ち込んでしまう自分も、
自分は自分だから、
大切な存在なんです。
どんな自分にも
ＯＫを出してあげてね＾＾
これが出来ることが、
とってもとっても大事です。
だけど自分で自分を
認めるって、どうすればいいのか？
と思った人もいると思います。
それは大切な友達、
家族など身近な人、
信頼出来る誰かに、
ダメな自分をさらけ出していくことです。
失敗しちゃったこと、
上手くいかないこと、
弱いところ、ダメなところを、
包み隠さず見せていくことです。
自分を認められない人は、
そんなことしたら、
相手に自分のダメなところがばれて、
馬鹿にされるかも、
嫌われるかも、
価値が無い人間だと思われて、
受け入れてもらえないかも・・・
と思うと怖くて、
とてもそんなことは出来ないと、
思ってきたかもしれません。
だけど本当は逆なんです。
最初は小さな失敗や、
ドジ話からでもいいので、
少しずつ話してみることから
始めてみてください。
実はそうした方が、
相手と打ち解けられたり、
距離が近くなるってわかれば、
だんだん怖さも薄れていきます。
そうやってダメな自分でも、
誰かに受け入れられることで、
どんな自分でもいいんだって、
自分を認められるようになります＾＾
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