脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
9月も半ばに入ったけど、
まだまだ暑いね💦
本日のテーマは、
豊かさを循環させるについて。
私自身、このことを
とても意識して過ごすようにしています。
誰でも幸せになりたいし、
豊かに過ごしたいっていう
気持ちを持ってると思います。
だけど、自分ひとりだけが、
幸せになれれば良いって
ものでもないんよね。
自分自身が幸せにいるためには、
まわりの環境や、関わる人たちの状態も、
影響してくる訳やん。
だからこそ、
豊かさが循環しているってことが大事。
そこをわかってないと、
上手く幸せをつかめないんじゃないかな。
まずは、ほんのちょっと、
意識を変えるところから、
始めてみるのがおすすめです。
日常の些細なことから、
小さな幸せを見つけていくねん。
それは例えば、
きれいな花をみて心が和んだり
鳥のさえずりに心が安らいだり、
心地よい風を感じたり、
月をながめて癒されたり、
花鳥風月みたいな。
まわりをみれば、
ずっと前から、
そこにある小さな幸せ。
当たり前のようで、
実はとっても尊い、
自分を支えてくれる存在に、
目を向けることが出来たら、
実はもう、じゅうぶん今でも幸せなはず。
些細な幸せを感じて、
それを意識する。
そして感じた小さな幸せを
ひとつひとつ、自分に報告していきましょう＾＾
ノートに書き留めるなどが、
おすすめです♪
そうすることで、
豊かさを循環させる
脳の回路が作られていきます。
これを続けていると、
見える景色が変わってくるから、
ぜひ意識して過ごしてみてね。
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