こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート
 

テレワークのいいところは
家からなので音楽聴きながらとか
ポッドキャストやYouTube流しながらとか
好きに仕事ができるとこv(´∀`*v)

(当然ノーメイク、部屋着です、ええ)


そして
もちろんちゃんと働いてますよー


今日初めて
キングコングの西野さんの
YouTubeチャンネル聞いたんだけど
とってもおもしろいので
おススメです✨



ちょうど見てた動画と
すごくリンクすることがあったので
今日はそのことについてシェアしたいと
思います^^




他人の時間を奪わないように
気遣うこと



これって
仕事をする上で
起業でも会社でも
ホントに大事で

だけど意外と気がつかずに奪っちゃってる人
多いんじゃないかな


話長いなぁーとか
何言ってるかよくわかんないとか
これ無駄じゃない?とか
わたし関係なくない?とか

思わせてしまう残念な人
は「相手の時間を奪わない気遣い」が
できてないことが多いです


別に悪気があるわけじゃない
わかりやすいように
一生懸命くふうしてる

なのに

なんでこうなってしまうか?

要は

聞く方の身になって考えられない
=じぶん目線でしか話せない

状態です



例えばよく結論から話すのが大事
と言われる

そのもとになってるのは

相手の時間を気遣うこと
コミュニケーションをスムーズにして
気持ちよく一緒に働いて
よりよい結果を導くこと

ていうのが目的で
「そのための効果的な方法」として
結論から話すわけだけど


なんでもかんでも
結論から話せば話を聞いてもらえるか
というと違う


相手にそれを聞いてもらいたい
背景だったり目的を伝えないと
いけないかもしれないし

そもそもその人に聞いてもらう価値の
あることなのかっていうのが
ズレてるかもしれない


相手に時間を使ってもらってるっていう
感覚が抜けてしまってると
ここがズレます


考えたらわかりそうだけど
考える視点がズレてたら
考えることもできないですよね



なんか話を聞いてもらえないなぁと
感じてる人は
相手の時間を奪ってしまっていないか
振り返ってみてね^^


これに気づくとちゃんと
話を聞いてもらえるように
なりますよ^^




西野さんの動画もぜひ✨辛辣さも好きです^ ^


先のことを見据えている人の話には
必ず目的や洞察があって
それをわかりやすくシェアできる人は
希少です
これから求められるのはそういう人


まだ自分で
それができないときは
そういう先に行ってる人の
発信に触れて

それを実際やってみて
その体験から学ぶのが
結局1番じぶんの糧になると
思います



影響されてちょっとだけ辛口に
書いてみたけど辛口楽しい (笑)



メルマガにもたまに辛口いれようー
読んでくれてありがとうございます

おわりハート
 
 
 
 
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コロナでの
テレワークにプラスで
時差問題に絶賛振り回されてますチーン


特にアメリカとかだと
17時間とか時差があって
ついでにサマータイムとか
国の中での時差とか
ワケワカメ




コロナがなかったとしても
1年で1番忙しい時期なので
人を捕まえるのも一苦労
(ダジャレかw)


そしてそんな時に
なんでこのタイミングでって
ことが起こる



正直ね
ホントのホントに突き詰めると
だいたいが小さーな
勘違いとか
連絡ミスとか
確認ミスによるもので
なんでこんなに立派に育ったんだろう?
っていう姿で現れるわけです


そして
大人だし社会人だし
問題はまあ解決か代替案か
NOになるか
その3つに落ち着く


けどその中っで
モヤっとすることも
でてきます


今までは
わたしはそういう時
飲み込むタイプでした


全然納得出来ないけど
でも言っても何も変わらないし
変に拗れたら嫌だし
働きづらくなる
だからさっさとスルーしよう

って思ってたからです



でも
じぶんに嘘をつかずに
オープンで毎日を気持ちよく
人ともつながりながら
生きていきたいと思ったら


言いづらいことも
言えるほうがいい


それを伝えずに
嫌な思いをして飲み込んだり
はたまた正論で持っていこうとして
逆に拗れてしまったり


じぶんでもいろいろ失敗してきて


結果
じぶんの感じたことをそのまま
素直に言ってみるしかないし

それを言えることが
1番実は楽になるんだなということが
最近の考え方です


でも言うのはやっぱり
怖いです!
めっちゃ勇気いります!!!

だけどあのモヤモヤをずっと
持っていて薄〜くジトーっと
嫌な気持ちを抱えて生きたいか?

それはNOでした


それから
身近な人でそういう
コミュニケーションが上手な人を見たり

時にアドバイスも貰ったりして
そこから2つシェアしますね


一つは
Iメッセージで伝えること
『わたし』はこう『感じた』
っていうやつですね

相手や物事を主語にするんじゃなくて
『わたし』が感じたことを
ただ差し出すこと




もう一つは
正論を持ち出さない
正しい、間違ってる
いい、悪いの話にしないこと

正論って
白黒ハッキリしてるし
いいじゃんと思ってました
親から言われたことも
育った環境も基本正論だったし


だけどこれをやってしまうと
勝ち負けになってしまって

どっちかが絶対に嫌な思いをします
(このデメリットに気づくまでにめっちゃ時間かかった)


相手を完膚無きまでに叩きのめしたい
ときは正論最強ですが


ホントは
ただじぶんを大事にしてもらいたい
相手と仲良くしたいがほとんど
ですよね^^


だからそういうときは
正論を持ち出さず
ただ感じた気持ち、
ホントはこうしたかったを
シェアするだけでいいです

あ、そしてね
いうときは電話でもいいから
直接話す
そしてなるべく早く話してしまいましょう

時間がたってないほうが
怖くないです、絶対




がんばりましょ^^


 
おわりハート
 
 
 
 
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きょうは
「望みを叶えた未来のじぶんと
出会うワーク」
をシェアしますね^^
時間は大体5分くらいを目安に
やるといいです^^


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座り心地のいいソファなどに
リラックして座ります

リラックスできれば
カフェなどどこでもOKです◎


では
目を閉じて


深呼吸をゆっくり
大きく5回ほど


すこしじぶんの中が
スローペースになって
ゆったりと
さらにリラックスするのを
感じます




これから
望みを叶えた1年後の未来のじぶんに
会いに行きます



呼吸はゆっくり続けて
目は軽く閉じたままで




いまあなたの
前に気球があります



それに乗って
ふわっと空に舞い上がり


そのまましばらく
気球に任せて気持ちよーく
飛んでいきます


ふわふわ
ふわふわと



そして
少しずつ高度がさがり
地上が近くなってきて
目的の場所に着地しました




ふとみると
向こうから
誰かがやってきます


それは望みを叶えた
1年後の未来のあなた


そのあなたは

どんな場所にいますか?
どんな表情をしていますか?
どんな服を着ていて
どんな印象ですか?
何をしているでしょう?
どんな風に暮らしてるかな?
だれと過ごしていますか?



そんな
未来のあなたと
2人でこれまでのことを
話します


未来のあなたは
今のあなたにどんな話を
しますか?

あなたはどんなことを
聞きたいですか?


未来のあなたは
なんと答えはどんなものでしたか?


聞きたいことを
好きなだけ
聞いてみましょう






時間が経つのはあっという間
そろそろ戻る時間です


最後に未来のあなたが
あなたへ
メッセージをくれました


それはどんなメッセージでしたか?




未来のあなたにお礼をいって
また気球にのって
もとの場所へと戻ってきます


ゆっくり
今のあなたへ戻っていきます


一度大きく深呼吸をして
すこし手を握ったり
爪先を動かしたりしてみましょう


落ち着いたら
ゆっくり目をあけます



これでワークは終わりです

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わたしたちは
不思議とほんとの望みを
知っています

未来のあなたとの会話は
あなたの深いところが
知っている未来のあなたへと
つながる
メッセージ


どんな体験でしたか?
ぜひノートに書いておいて
ときどき見返してみてくださいね^^


1年後じゃなくても
会いたい未来を選んでできます


そして
もしできたら
友達などとペアで
片方に読んでもらって
誘導してもらうほうが


深く集中できるので
おススメです^ ^



ぜひやってみてくださいねv(´∀`*v)


 
おわりハート
 
 
 
 
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きょうは日曜だけどお仕事でした


わたしの働いてる会社は
店舗勤務の人もいて


ふだんお客さまに
接しない仕事をしてる人も
年に決められた日数は
お店の仕事をやります


ふだんと全然違うお仕事
思いっきり働きましたv(´∀`*v) (笑)



会社だから
仕事だから
働かなきゃいけないものだから
生活のためだから
キャリアアップのために


あなたは
どんな理由で働いていますか?


そして会社で働いてる人も
個人でお仕事されてる人も
仕事関係で
ほんとうに信頼してて
仲良くしてる人はいますか?



職場での友人関係について
有名なリサーチがあります


2004年にギャロップ社という
リサーチでは世界的に有名な会社が
500万人を対象に行なった調査
(ストレングスファインダーを作った会社です)


職場に友人がいることで
個人の幸福度に
どれ程度の影響を与えるのか?
どんな条件で人は幸せになるのか?

を調べた結果が
すごいのです


なんと
職場に3人友人がいるだけで

人生の満足度が96%アップ✨
仕事じゃなくて人生なのがすごいv(´∀`*v)


そして友人がいる場合は
じぶんのお給料に対する
満足度も200%
高いそうです


さらにさらに
ただの友人ではなく

お互い尊敬できる親友のような
存在がいる人は
仕事へのモチベーションが
700%も高い
(もはやギャグみたいな数字w)

そして
成果をだすスピードもはやく
トラブルは少なくなる


めっちゃよくないですか??
仕事でそこまで関わりたくないって
拗ねてる場合ではありませんv(´∀`*v)
(昔のわたし)


これはわたし自身も
転職して実感として強く感じますが


尊敬できる人や
友人のように気心がしれた人がいるだけで
ホントに毎日の楽しさも
変化の方向もスピードも違います


じゃあそんな
人たちと出会うには?


詳しくはこれから
はじめるメルマガで書いていきますが^ ^
ひとつ大きなヒントは


そんな人たちと
わたしは出会っていいと
許可すること^^


それだけ?と思いますか??

でもね、これがとっても強力なのです

職場の人間関係に
モヤっとしてる人ほど
許可できてない人が多いので

ぜひ
許可をだす、やってみてね✨



その許可の出し方が
わからないーー。゚(゚´ω`゚)゚。
という方は
ぜひぜひセッションへおいでください^^

マインドのことから
実際わたしが8年外資系の会社で
働いてきた中から
効果のあることを

あなたにぴったりの方法で
たっぷりお伝えしますよ^ ^


お待ちしてますチュー
 
 
 
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