こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
コロナでの
テレワークにプラスで
時差問題に絶賛振り回されてます
特にアメリカとかだと
17時間とか時差があって
ついでにサマータイムとか
国の中での時差とか
ワケワカメ
コロナがなかったとしても
1年で1番忙しい時期なので
人を捕まえるのも一苦労
(ダジャレかw)
そしてそんな時に
なんでこのタイミングでって
ことが起こる
正直ね
ホントのホントに突き詰めると
だいたいが小さーな
勘違いとか
連絡ミスとか
確認ミスによるもので
なんでこんなに立派に育ったんだろう？
っていう姿で現れるわけです
そして
大人だし社会人だし
問題はまあ解決か代替案か
NOになるか
その３つに落ち着く
けどその中っで
モヤっとすることも
でてきます
今までは
わたしはそういう時
飲み込むタイプでした
全然納得出来ないけど
でも言っても何も変わらないし
変に拗れたら嫌だし
働きづらくなる
だからさっさとスルーしよう
って思ってたからです
でも
じぶんに嘘をつかずに
オープンで毎日を気持ちよく
人ともつながりながら
生きていきたいと思ったら
言いづらいことも
言えるほうがいい
それを伝えずに
嫌な思いをして飲み込んだり
はたまた正論で持っていこうとして
逆に拗れてしまったり
じぶんでもいろいろ失敗してきて
結果
じぶんの感じたことをそのまま
素直に言ってみるしかないし
それを言えることが
1番実は楽になるんだなということが
最近の考え方です
でも言うのはやっぱり
怖いです！
めっちゃ勇気いります！！！
だけどあのモヤモヤをずっと
持っていて薄〜くジトーっと
嫌な気持ちを抱えて生きたいか？
それはNOでした
それから
身近な人でそういう
コミュニケーションが上手な人を見たり
時にアドバイスも貰ったりして
そこから２つシェアしますね
一つは
Iメッセージで伝えること
『わたし』はこう『感じた』
っていうやつですね
相手や物事を主語にするんじゃなくて
『わたし』が感じたことを
ただ差し出すこと
もう一つは
正論を持ち出さない
正しい、間違ってる
いい、悪いの話にしないこと
正論って
白黒ハッキリしてるし
いいじゃんと思ってました
親から言われたことも
育った環境も基本正論だったし
だけどこれをやってしまうと
勝ち負けになってしまって
どっちかが絶対に嫌な思いをします
(このデメリットに気づくまでにめっちゃ時間かかった)
相手を完膚無きまでに叩きのめしたい
ときは正論最強ですが
ホントは
ただじぶんを大事にしてもらいたい
相手と仲良くしたいがほとんど
ですよね＾＾
だからそういうときは
正論を持ち出さず
ただ感じた気持ち、
ホントはこうしたかったを
シェアするだけでいいです
あ、そしてね
いうときは電話でもいいから
直接話す
そしてなるべく早く話してしまいましょう
時間がたってないほうが
怖くないです、絶対
がんばりましょ＾＾
おわり
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