こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
テレワークも気がつけば
そろそろ1ヶ月
そして明日明後日は
東京都は外出自粛要請が
出ていますね
わたしは実はTVを持っていなし
ネットニュースも見ないので
リアルタイムで報道を見ていません
でもホントに必要な情報は
ちゃんと入ってくるし
逆に会社のミーティングで
ヨーロッパや他の国の人たちと
話す機会も多いので
日本では報道されてない
彼らの生活の状態なども
聞いたりしています
日本は他の国に比べると
まだ全然平和です
だから
今回の自粛ももしかしたら
受け手側として
そこまで本気で捉えていない
捉えられない側面も
あるかもしれません
でもウィルスそのものの脅威も
そうですが、
数ヶ月にわたる経済的なロックダウンは
絶対に防ぎたい
だからホントはお花見したいし
出かけたいところもたくさんある
けど、
こればかりはホントに
チリも積もればなので
早く日常を取り戻すために
わたしができることを
選ぶことが大事なんだと思います
なので今週末は
お部屋の片付け祭りの予定です^ ^
さてさて
前置きが長くなりましたが
上に書いたこととは
ちょっと逆なのですが
いいかげんなじぶんを
練習してみませんか？という
お話です＾＾
ただいいかげんになる
っていうわけではなくて
あなた自身のことにもっと
目を向けてみてほしいっていう
こと
わたしのまわりの人は
みんなめっちゃ真面目で
がんばり屋さんの人が
ホントに多いのです
だからこそ
もう少しあなた自身のことを
楽にしてあげることを考えてもいいのになぁと
思うこともたくさんある
で、今は
時間差通勤だったり
テレワークだったり
学校がお休みだったり
くしくもいつもと違うやり方を
求められてる時でもありますよね
なのでそこに
あなた自身を
大切にする時間を足してほしいなぁと
と思うのです
まわりに迷惑をかけてしまいそう？
サボってると思われそう？
うん、すごく
わかります＾＾
でも、
いつもと違うことをやるって
どんな人にとっても
ストレスのかかることだと
おもうんです
だからこそ
いつもよりセルフケアを
意識してほしいし
そのためには
すこし
「まわりに対していい意味でいいかげん」
になることも必要です＾＾
いいかげんとは
周りだけじゃなくて
同じくらい
じぶんのことも
ちゃんと気にかけてあげること
そんな風に心に余裕があるほうが
まわりも安心するし
笑えたりもする
こういうときだから
笑えるってとっても大きなことだと
思いませんか？
もしかしたら
あなたの知らない
新しいあなたが見つかることも
あるかもしれません＾＾
こんなときだからこそ
あなた自身のことも
たくさん大切にしてね
あなたはあなたの大切な人にとって
大切な人だよ(*´꒳`*)
おわりー
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