『じぶんにとって』ちょうどいい♡

『じぶんにとって』ちょうどいい

簡単そうに見えて

じつはめちゃくちゃ奥深い

(思考強めな人は特につまづきやすい)

なぜなら

今まで生きていたなかで

じぶんにとっての選択肢を

100%持てていたのは

多分何も知らない赤ちゃんの頃だけで

(『持てていた』っていうのは

それが実際叶うかどうかじゃなくて

ただ可能性のある選択肢として

存在してるかどうか、ね)

その後は

家族の中で、

学校の中で、

友だちや、パートナーとの中で

社会の中で

『OKとされる選択肢』のなかから

選ぶことがふつうになっていくから

だから、

ホントにじぶんにとって

＝あなた専用のカスタマイズ可能っていう

ものではなくなっていき

そもそも、これは無理だなっていう

選択肢は浮かぶことすら

なくなっていく

浮かんでも光の速さで速攻で消す

じつはその速攻で消されたものが

本当にじぶんがこうしたいと

思ったものだったりするのに

そうやって

ピュアで制限のない視点でみると

選択肢は無限にあるのに

たいていは今までの当たり前が

もはや自然になり過ぎて

そもそも選択肢自体が

思いつかなくなる

それが進んだのが

じぶんのホントにやりたいこと

わからない状態

なので、

step1は

じつは『じぶんにとって』って

思ってるよりもなんでもありって

気づくこと、

そうかもしれないなって

少し可能性のトビラを開けてみること

このトビラの『鍵』は

『考えるだけなら自由』っていう

頭の中の意識だけを変えること

考えること=行動可能かどうか

で一緒くたになってるところを

とりあえず

頭の中で考えるだけ、で見る

本当に行動するかしないかは

また別に決めればよくて

step2 

ホントはどうしたいかを

頭の中で承認するっていう

作業を挟むのがめちゃくちゃ大事

最初は

選べないなら結局意味ないじゃん

って思ってたけど

実はこれこそが

『じぶんの全部にOKを出す』

ってことだったって

腹落ちしたときの衝撃

じぶんの全部にOKをだす

=頭の中で考えてることを否定しない

奥深いです( *´꒳`*)੭⁾⁾♡

着地がビクトリー♡ 引き寄せの法則のロジック

じぶんの周りで

何かいやな出来事が起こってる

と知った時

それまでも事実としては

存在したのに

知った、ことを境に

急に不安になったり

焦ったりしますよね😱

そんなときにどうすればいいか

今までは

・なんとかして対処する

・見て見ぬふりをする

の2択しかありませんでした

そして、『行動』としての

この２つの選択肢自体は

引き寄せを知っても

じつは変わらないのです

変えるべきなのは

じぶんの気持ちのあり方

意識を向ける方向

でした。

今この瞬間に

じぶんの気持ちが少しでも

ホッとしたり、

楽になったり

なんならワクワクする方向に

意識を向ける

それはたとえば、

『みんなが助けてくれる』、かもしれないし

『最後にはなんとかなる』、かもしれない

『とりあえず、今は考えないようにしよう』、

でもいい

ここで大事なのは

ホッとした感じがあれば

『それがあなたの正解』なので、

それでいいんです

そしてもう一つ大事なのは

この時点では

『うまくいくための方法』は考えなくていい

ということ

これが腑に落ちるまで

ハマりやすい沼ポイントです

『引き寄せの法則』は

じぶんの感じている気持ちが

向いているものが

現実に現れる仕組み

(『具体的な思考』ではないのがポイント)

それがいいことでも

嫌なことでも

意識が強く向いていたほうの

気持ちをを映すような

出来事が起こります

不安や恐れの気持ちなら、

さらにそれを感じさせる出来事

安心やホッとする気持ちなら

それをさらに感じられる出来事

だから

ただ『じぶんの気持ちがホッとし

エネルギーが軽くなることだけに

フォーカスするのが大事』

というロジック

何かに向き合おうときめて

絶対いい結果を作るんだ！と

意気込んで臨んでも

頭のどこかで

絶対悪いことが起こるって

ずっと思っていたら

その期待に応えるように

何か悪いことが起こるし

逆に気持ちが安心する

じぶんの気持ちの向けどころを

見つけてから

例え不安を感じながらも

いい気分や安心している

気持ちのほうに意識を向けられていれば

いい気分になるような

出来事がおこる

エイブラハムのいう

『あなたが、いい気分でいる以上に

大切なことは何もない』

ということの意味は

こういうことだった！

どこに意識を向けるか、が

どんな行動するかよりも

実は鍵を握ってるという、

びっくりなポイント

これが腑に落ちるまでは

わたしはけっこうかかりました

だから、

よく言う『宇宙におまかせ』っていう

方法も

意識が整ってないと

結局は嫌なことが起こったり

するわけです

そして、ロジックが落ちたところで

次に躓きがちなのが

『じゃあどんな考え方なら

じぶんの気分がよくなるか』

思考強めなわたしみたいなタイプは

そこにもハマりがちな

ワナがあります

それは、『できる限り最高の状態を

望もうとする』っていう罠

長くなっちゃったので

これはまた別の記事で書きたいのですが

じぶんがホッとすることって

すごく小さいことだったりします

(これもよく言われることだけど、ホントにそうだった)

起こってる出来事と、

同じくらい大きく安心できることを

望まないと

不安な出来事に負ける、とか

思ってしまうけれど

それだと結果的に

エセポジティブな

無理やりポジティブに思い込もうとする

ことになるので

逆効果になります

ホントに瞬間

ちょっとでもホッとしたことで

いいんです。

もし、

今考えてもそれがわからないときは

『わたしはどんな考え方をすれば

今ホッとできるか知りたい』

って望みを放つといいですよ( *´꒳`*)੭⁾⁾

つい最近起こった現在進行形のことで

タイトルにもした

『着地がビクトリー』

と言う言葉

一昨日くらいの

ハッピーちゃんの配信で

出てきたフレーズですが

ちょうどこの配信を聞く1.2時間まえに

けっこう大変な状況が

わたしの周りにあることがわかり

悲しくなったし、

これからどうすればいいんだろうって

不安や焦りを感じていました

でも

この着地がビクトリーって

フレーズを聞いた時

『そっか、

今のこのなんか大変な状況が

ひっくり返せて、

いい状態を作れたら

めっちゃビクトリーだし

むしろストーリーとして

すごくおもしろいじゃん😆』

って

じぶんの感じ方が

その瞬間カチッと変わったんです

現実は何も変わってないけど

じぶんの気持ちは

すごく楽になりました

それに、

今までの不安と焦りいっぱいの

うまくいかなかったらどうしよう

余計事態が悪くなったらどうしようって

ネガティブな気持ちで

いるのと

着地がビクトリーになったら

めちゃくちゃ最高！

っていう気持ちと

実際向き合ったときに

わたしがとる行動や

選ぶ言葉も変わる気がしませんか？

心配しすぎない人や

一見いい加減な人が

結局なんだかんだ上手くいく理由も

こういうことなんだと思います

『いい気分に意識をむける』

このポイントを

もっと落とし込んでいこう( *´꒳`*)੭⁾⁾♡

『引き寄せ』がうまくいかない理由

意識や引き寄せの話で

本や話を聞いて

「よくわかんない？？？」

「え？どうしたらそうなるの？」

「それって、特別な人しかできないんじゃ？」

って思うところは

大抵じぶんの『解釈の前提』

が盛大に間違っていて

だから理解できないし、

仮にその通りに『行動』だけしてみても

うまくいかず、

なんなら余計に気分が悪くなるとか

『わたしには無理なんだ』って

がっかりするループに落ちる

これって

『太陽は地球の周りを回ってる』とか

『世界はどこまでも平ら』だ

っていうレベルの

前提違いだから

うまくいかないのは当たり前

なにか

『あなた』が悪いからではなく

性格とか、運勢とか

親との関係とか、育った環境とか

そういうのに関係なく

前提が間違ってることに気がつけば

みんなできるようになる

引き寄せ(もしくは宇宙の法則)

は重力とか引力と

似ていて、

存在は見えないし

なぜそうなるのかはわからないけど

「そうなってる」もの

最近それがようやくわかり始め

わたしもまだまだたくさん持ってる

カンチガイ前提を

解いていっています( *´꒳`*)੭⁾⁾

それが外れた瞬間

世界の見方が変わる

それがすごくおもしろい✨

そしてまた一つ

意識が自由になって

じぶんの創りたい世界が

目の前に現れるカラクリ

興味は尽きない✩°。 ⋆⸜(* ̇꒳ ̇* )⸝

今までの世界への理解に

新しい(というかほんとうは本来の)世界の

視座を見つけていく作業✨

『課題を解決できるじぶん』にバトンタッチして任せる♡

じぶんを楽にする考え方って

気づいてないだけで

たくさんあるんだなーと

最近とっても思います

『そうかもしれない』と

ポジティブな意識で思い始めるだけで

それを示す証拠が現れてくる

不思議( *´꒳`*)੭⁾⁾♡

これもそんな１つ

『課題を解決できるどこかの

瞬間のじぶんにお任せすればいい☆』

何かやらなきゃいけないことがあるけど

それをやるまでに気合がいる、とか

怖さを超えなきゃ、とか

はたまた、ただめんどくさい

ことって誰でもあると思います。

わたしは、そういう時

サクサクっとやれることもあるけど

多くの場合は、ギリギリまで

先延ばしにしがち😅

最後の最後でスイッチ入って

ものすごい集中力と馬力で

なんとかしてきて

なんならそれで

うまくいっていたタイプです

そしてもっと早くやってたら

楽だったのにと思う、けど

また繰り返す

それが気楽なら

結果はうまくいってるし

無問題なんだけど

わたしは手をつけるまで

先延ばしてるそのことが

ずっーーーーーーーーーと

アタマから離れず、

その間ものすごく気分悪い

やらなきゃ、やらなきゃと

思いながら先延ばす。。。

一瞬忘れても、また思い出し

いやな気持ちのループ

そして、もうギリギリってところで

やっとスイッチが入る

結果なんとかなってるから

完全アウトではないんだけど

これ、ものすごい

心削られるし、

消耗が半端ないわけです

気にしなきゃいいじゃんと

思える人や

なんなら締め切り過ぎても

大丈夫な人がホントにホントに

羨ましいと思ってた😂🤣😂🤣

これを解決というか

楽にしてくれたのが

『課題を解決できるどこかの

瞬間のじぶんにお任せすればいい☆』

という考え方でした

冷静になって考えてみると

たしかに、

ギリギリだろうがなんだろうが

やると決断する瞬間の自分は

どこかのタイミングで

絶対存在していて

(そのことには根拠のない自信がある)

『今この瞬間のわたし』が

決断できないなら

その決断をできるどこかの瞬間の

わたしに、ただバトンタッチすれば

いい

それは

3日後のわたしかもしれないし

1時間後のわたしかもしれないし

10秒後のじぶんかもしれない

いつのタイミングかは

わからなくても

今決断できないわたしと

その決断できるわたしは

意識の上で別物なくらい違う

これのキモは

こういう風に考えると

気負いが緩まって結果

気持ちが全然変わったりすること

やらなきゃに囚われてる時より

確実にいい気分になれてる

それによって、

じぶんの波動も変わるから

目の前に現れる現実も

変わってくる良いループ

小さいことだけど

出かけるときに

お昼何食べようか決めて出かけることが

多かったけど、

あるとき、その決めるタイミングの

じぶんに委ねてみたら

それだけで

気分が軽くなりました✩°。 ⋆⸜(* ̇꒳ ̇* )⸝

『いい気分でいる』

奥が深い〜✨✨✨

一人が好きな淋しがりや♡

わたしの性質を一言で表すとしたら

一人が好きな寂しがり屋w

になる

一人は気楽で大好きだけど

ずっと一人でいたいわけじゃなく

人といると楽しいと思いながらも

ふとした瞬間

早く一人になりたくなる😂

すごくHSP (わたしはさらにHSS型)ぽい

これはもう

『性質とか気質』かも知れないし

人の目を気にしちゃうことからの

ただの思い込みかも知れない

(人の目、は自分自身からのジャッジ)

人の目をが気にならなくなった時

人といるのが楽しい、になるのか

一人でいるほうがいい、になるのか

結局どっちもなのか

今はわからないけれど

今日いいなぁと思った

立ち読みで見つけた言葉

人は誰かといると、

悲しみは半分になり

喜びは1と2／3倍になる

人の目を気にしなかったら

多分この通りになるんだろうなぁって

ストンときたので

備忘録に( *´꒳`*)੭⁾⁾♡

にゃんこのように自由に気ままに

甘えたり、くつろいだりできるようになりたい♡